中醫世家的驚人發現：豬蹄和它一起吃，比吃人蔘還要補，可很多人卻都不知道！

中醫世家的驚人發現：豬蹄和它一起吃，比吃人蔘還要補，可很多人卻都不知道！

生活的精彩，不只是轟轟烈烈，更多的時候，安靜是強大的力量。孤單不是與生俱來，而是由你愛上一個人時開始。不屬於你的，不要拒絕放棄，那其實是一種胸襟與氣度；與你有緣的，不要輕易放手，讓自信和堅持成為一種品質和內涵。在意多了，樂趣就少了；看得淡了，一切也會釋然。

不張揚，不虛偽，低調而不頹廢，平和而溫暖，如雲般洒脫，如蓮般淡然，以冷靜詮釋寬容，用達觀襯托高貴。做不到超凡脫俗，就讓心住到紅塵的邊上，一半品人間滄桑，一半聽宮闕仙音，許自己一個春暖花開，時時刻刻讓心明媚。

現代社會生活水平不斷提升，大家對健康的要求也不斷加大，為了能夠實現健康長壽的目的，很多朋友都會購買養生食物。但大家知道嗎？有時常見的食物就是天然的養生明星，滋補效果甚至比人蔘、阿膠等名貴藥材還要好呢！

中醫：冬天飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本，這樣可以起到強身健骨的功效。小編今天和大家分享一份適合冬季補腎的美食。

魚鰾燉豬蹄

營養功效：

魚鰾富含豐厚的蛋白質、脂肪、脂肪、鈣、磷、蛋白質、鐵等營養元素，具有滋養筋脈、止血、補腎益精、散瘀、消腫的作用，對腎結石、胃和十二指腸潰瘍、風濕性心臟病和月經不調等疾病有一定治療功效。

豬蹄有壯腰補膝和通乳的功效，可用於腎虛所造成的腰膝酸軟和產婦產後缺少乳汁的癥狀。並且多吃豬蹄對於女性具有美容 豐胸 抗衰老的效果。

如果手掌某些地方白色、紅色、青色、黑色、黃色特別突出，則可能意味著健康出現了問題。

1、大魚際偏紅

心區位於手掌大魚際區域，當偏紅時，表明心區有火，可能會出現心煩、失眠、胸悶等狀況。

去心火可以喝點蓮子芯茶。

2、中指下部分發紅

中指指關節最下端對應的是頭區，此處若是出現紅色，一般是肝陽上亢，容易出現頭脹、頭暈、耳鳴、高血壓等。

三七粉能預防心腦血管疾病。

3、小魚際下端發紅

小魚際下端發紅的人，往往血糖會偏高。中醫講陰虛內熱，出現口渴、口乾情況。尤其是30多歲的人，很可能出現血糖高的情況。這個地方發紅，最好注意下血糖情況。如果血糖控制好了，小魚際區域紅色也會變淡。

可以取西洋參、葛花、麥冬代茶飲，能夠氣陰雙補。

4、肝區偏青色

肝區如果略青，說明最近勞累或者思慮過度。如果青色重或者鼓起來，說明容易出現肝鬱、脾氣暴躁等。如果肝鬱久了，很容易出現疾病狀況。

可取合歡花、炒棗仁（碎）、柏子仁各5克，煮茶喝。肝區如果青色，還有酸痛感覺的話，可以用手在肝經區域從外側向手心慢慢輕輕的往下推，推個10分鐘左右。

5、風濕區青色

風濕區位於大魚際的下端部分。中醫講，濕氣下沉，受涼後出現腰腿疼痛。此時，風濕區偏青，要注意保暖。

可以試試藥浴泡腳。艾葉、紅花、桂枝、細辛，能夠溫陽、通絡、活血。嚴重的人可以每樣30克，水溫38-42℃，泡到全身微微出汗。

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