人的一生有好幾個生命周期，那麼哪一個生命周期是高危期？

中年危機，對於許多人都已不再遙遠。家庭、工作種種負擔加於一身，身體正在透支卻無力改變。按照年齡，46-55歲是生命的黃金年齡，同時也是一些重大疾病集中爆發的時間點，一些英年早逝的人，多數都發生在這個時間。因此，也有這麼個說法，46-55歲是生命低谷期。

人生4個生命周期

1、0-35歲，生命活躍期。身上所有臟腑器官從開始發育到逐漸成熟，功能達到頂峰，一個上升的健康趨勢就是此時健康的表現。

2、36-45歲，生命下滑期。一部分器官機能開始減弱，例如，慢性胃炎、動脈粥樣硬化、甲亢、糖尿病等病症開始出現，這個階段也是一些重大疾病的形成期。

3、46-55歲，生命高危期。集中爆發疾病的階段，就在這個年齡，有時還會危及生命，如糖尿病、冠心病、癌症等多種重大疾病都會在此時間段發作。若不懂得年輕時的保養，這個年齡段經常成為英年早逝的高危期。所以，這個年齡段也被稱為生命低谷期。

4、56-65歲，生命安全期。人到中年，65歲後，若身體沒有明顯的器質性病變，反而是人生最安全的時間。

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