原本以為經歷十月懷胎的辛苦，「卸貨」後總該可以鬆一口氣，好好休息了吧。寶寶出生後，才發現生娃就是個坑啊，寶寶餓了、尿了、拉了、要抱了，樣樣都要當媽的照顧好，尤其是為了寶寶的發育以及身體健康著想，當媽的還得頂著容易影響身材恢復的風險進行母乳餵養。

但是想到寶寶可以獲得世界上最完美的食物，可以為寶寶提供最充足和必需的營養，促進寶寶的智力發育，還可以讓寶寶和媽媽更親密，這些辛苦都是值得的。可是，哺乳之路走來真的不容易，麻麻們會遇到各種各樣的困惑，看看下面這些場景有幾個您遇到過?

我是順產一胎媽媽，寶寶今天18天，生完的第二天反覆發燒了兩天，我的乳頭又凹陷，寶寶一直喝奶瓶，不吸乳頭，怎麼辦？

首先媽媽們要知道嬰兒吸吮才能刺激媽媽大腦分泌催乳素，催乳素刺激乳腺才分泌乳汁。如果吸吮不足，乳量自然就不多，母乳不多，寶寶可能就不願意吸，寶寶越不吸母乳就越少，這樣就會形成惡性循環。

我準備母乳喂，現在懷孕後期，需要做些什麼可以生完寶寶之後儘快有奶水呢？

常常會有媽媽問，奶水不夠怎麼辦？

遇到母乳不足，媽媽們首先一定要疏通乳腺導管。因為產生的乳汁是要順著這個導管流出來的，如果導管不通暢。那奶水就漲在乳房裡，很容易發生炎症，這個時候必須要請專業人員進行乳房按摩，單純的熱敷也不行，按摩前是要熱敷但是還必須用專業的手法來進行按摩。

媽媽們還要注意，當自己乳腺導管沒有完全通暢之前，要避免攝入高蛋白高能量的濃湯。

我是一名職場媽媽，還有一個月就要去上班了，怎樣做可以繼續母乳餵養呢？

上班可以繼續母乳餵養，世衛組織倡導我們至少純母乳餵養到寶寶六個月，繼續母乳餵養可以到孩子兩歲以上。

上班後，媽媽們可以在方便的時候，把奶擠出來，放在冰箱里保存。母乳放冷藏室（溫度一般是二到四度），可以保存二十四個小時。回到家裡，根據寶寶需要，媽媽們可以把吸出來的母乳馬上給寶寶吃，也可以將母乳存放在冰箱獨立冷凍室（溫度在負十八度以下），至少可以保存三個月。

純母乳，寶寶老是便秘上火！

媽媽的飲食決定著寶寶的健康。腸道是人體最大的免疫器官，如果大便乾燥，無論對小寶寶還是媽媽都是非常不好的，因為它降低了人的抵抗力。

如果出現上火便秘，媽媽一定要注意飲食清淡，多攝入一些蔬菜水果！

寶寶哭了鬧了喂，還是定時喂？

母乳餵養，就是按需哺乳，意思就是只要寶寶哭了、醒了，就給他們喂，或者媽媽奶漲的時候，也可以喂，哪怕當時寶寶還在睡覺。母乳吸得越頻繁，乳汁分泌越多。只有媽媽不能隨時在寶寶身邊時，才考慮定時哺乳。

媽媽說我的乳汁比較稀，喂孩子不充饑，這個有沒有問題？

其實乳汁不存在稀或稠的問題，乳汁分前奶和後奶，前奶看起來比較稀，裡面含的成分是蛋白質、礦物質、碳水化合物和大量的水分，讓孩子吃十幾分鐘後，再擠一點奶出來，就會看到乳白色的乳汁比較稠，這就是後奶，後奶裡面有豐富的脂肪。

寶寶不在身邊漲奶怎麼辦？

母嬰分離的情況下，要通過定時擠奶來保持泌乳，一天只擠一次肯定是不夠的，擠得越勤，今後泌乳會越充分。建議在生產後6小時內就開始擠奶，保證24小時擠奶至少8次。沒有吸奶器的情況下，也要手工擠奶。

對母乳餵養不太清楚的年輕媽媽，產前最好把你的疑惑和問題向醫護人員請教諮詢，這比產後餵養出現問題再去諮詢，效果更好。

但是個人認為，母乳餵養是每個女性天生就能勝任的，根本就沒有那麼多講究，心情好一點，飲食均衡點，相信你一定能把你的寶寶養的白白胖胖！

【如有其它問題，可以私信留言！】

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