閨蜜一秘方：讓我減重9斤、嫩膚祛斑、老公更愛我

自從懷孕生過寶寶之後，身材就大不如從此，跟以前簡直就是兩個人啊、一個天一個地，也斷斷續續試過很多減肥方法，但是效果都不太好、還報了健身房但是像我這種從來不運動的人簡直就是浪費錢啊，還被老公說了一頓、老公對我的態度也越來越不好、我心如死灰啊，就在一個月前遇到我的閨蜜訴說了我的事，她很興奮的告訴了我她現在一直在喝的減肥秘方，我聽到後抱著試試的心態試試，沒想到一個月真的瘦了好幾斤、所以我才有信心來分享給你們啊，我還在喝我還要繼續瘦下去！！！

減肥原理：茶可以幫助胃腸消化， 思考力集中。 檸檬汁有減肥瘦身的功效。 椰奶不但營養豐富，還強心、利尿。

我的秘方自製的一款椰茶糖漿減肥效果超好。還有一款就是檸檬椰奶茶。 做法就是先做好奶茶糖漿， 再和檸檬汁混合，又營養又好喝~

做法：鍋中倒入椰奶和糖，中小火攪拌混合。

2、開始冒煙後，加入茶袋，攪拌，煮5分鐘，然後拿掉茶袋，冷卻至室溫。

3、杯中加滿冰塊，倒入檸檬汁、椰茶糖漿和水，拌勻。

4、放上檸檬片做裝飾~看著就很清涼啊！

製作方法很簡單，美味效果也很贊，有時間的MM們一定要自制，每天當做飲品喝不要再喝讓身體發胖的碳酸飲料了。

最後減肥還可以這樣：

將穀類換成蔬菜：因為白米、義大利粉及三明治等的穀物類容易被消化，之後肚子會餓，就容易吃過量。所以在減肥期間，只要將雞肉三明治換成雞肉（去皮）及水果（不落調味醬），挑戰將穀類換成蔬菜。蔬菜比穀類消化慢，而且還能將多餘的水分排出，達到瘦身的效果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！