寶寶們為什麼愛出汗？

寶寶一出汗，家長開始擔憂了：明明已經開了空調，為什麼寶寶睡著之後還是滿頭大汗？明明天氣已經很涼快，睡覺都要蓋被子，怎麼娃一覺醒來頭髮都是濕的？

是不是缺鈣缺鋅缺維生素D啊？或者是身體虛弱患了什麼疾病？

其實，在大多情況下都是家長多慮了。

從生理角度來說，寶寶的皮膚含水量較高，表層微血管分布也較多，新陳代謝旺盛，且活潑好動，因此比成人更容易出汗。

愛出汗的寶寶大多比較健康，通常比較活潑好動、飲食正常，運動時汗出得多，停下來汗也消得快，這都是很正常的情況。

寶寶出汗的幾種狀況

1. 吃奶出汗

我們常常用「使出吃奶的勁兒」來形容用很大力氣，對小嬰兒來說，吃奶確實是一個體力活，所以吃奶出汗是很正常的現象。小嬰兒除了頭部之外身體其他部位的汗腺發育不完善，所以出汗通常集中在頭部和頸部。

2. 睡覺時出汗

很多家長發現寶寶剛睡著時，額頭就出現豆大的汗珠，就會懷疑TA是否缺鈣了呀？其實只要寶寶平常飲食正常，又及時補充了維生素D，而且又有足夠的戶外活動，就完全不必擔心這種情況。

嬰幼兒調節汗腺的神經系統發育尚未完善，入睡後新陳代謝不能及時減慢，熱量就會以出汗的方式在短時間內釋放。如果沒有使用發汗的藥物，室溫適宜，衣被厚薄合適，通常入睡後1、2個小時左右（上半夜）的出汗都屬於正常生理現象。

3. 被子蓋太厚，衣服穿太多

如果氣溫較高、衣被過厚、劇烈運動等，都會導致寶寶出汗。所以基於這點，家長應該適當地為寶寶減少衣被。

因為給寶寶穿蓋太多會導致大量出汗，如果沒有及時換掉被汗浸濕的衣被，讓寶寶用自己的身體暖干，反而容易感冒。

病理性出汗

維生素 D 缺乏、先天性心臟病等也會導致出汗增多，但這些疾病往往還有其他的表現，比如維生素 D 缺乏的寶寶往往還有煩躁，先天性心臟病在出生時醫生體檢會聽到心臟雜音，這些情況應該針對病因進行治療。

寶寶出汗，該怎麼護理

1.保持室內空氣流通，但不要讓風直接對著出汗的寶寶吹。

2.不要給寶寶穿蓋得太多，穿蓋適宜的標準是寶寶頸部、後背溫暖或有薄汗。

3.保持皮膚潔凈乾爽，一旦出汗要及時擦乾並換上潔凈乾爽的衣被。

4.勤洗澡，給寶寶穿透氣吸汗的棉質衣物。

5.及時補充水分。

大部分寶寶出汗都是生理性原因，爸爸媽媽不必太過擔心，要做的是在孩子出汗後適度的給孩子補充水分，不要著涼就好了，隨著孩子神經系統的發育成熟，這種現象就會逐漸的好轉了。

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