小型器械的體積雖小，可鍛煉價值並不低
健身房是城市裡用來健身的場所
在健身房不僅能鍛煉肌肉，讓身材更有形，也能認識很多新朋友。
健身房的健身器多達近百種，但歸納起來
屬綜合性訓練器械;可供多人同時在一個器械上進行循環性或選擇性練習
多屬專項訓練器械，結構小巧，佔地1平方米左右，多數能摺疊，有的還兼具趣味性
健身房其功能相對單一，主要側重局部肌群的鍛煉。
※散打是一項強身健體的運動，也是競技性很強的比賽
※拳擊是戴拳擊手套進行格鬥的運動項目被稱為「勇敢者的運動」
※20世紀70年代我國羽毛球隊已躋身於世界強隊之列
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