手上年年長水泡瘙癢難耐，擦了葯還癢的不行，怎麼辦？

炎熱的夏季，相信不少的朋友身體就像是開啟了鬧鐘一樣，每年夏天手長都會長滿密密麻麻的小水泡，瘙癢難耐。有的時候甚至會用指甲給它擠破，然後就會看到裡面流出透明的一。雖然當時一時爽，但是最後卻發現小水泡更多了，簡直是讓人慾哭無淚啊。

通常來說，這些水泡都是在夏天才會出現的，其他季節很少見到它們。而當第二年夏天來臨時，身體就像定了鬧鐘一樣，它們又會在同樣的時間段，同樣的身體部位出現。

其實，這些小水泡，我們叫做是汗皰疹，主要出於在皮膚表皮的深處，看起來就像是半球形的米粒大小，略微突出表面，並不帶有任何的炎症表現，裡面的液體是澄清的。就算你不擠掉，它也會自然而然的破裂。其實它可不是看起來是皮膚病那麼簡單，所以通常我們塗抹藥膏基本沒啥效果。

這種小水泡經常會出現手上和腳足上，經常是呈現出對稱出現，大部分是分布在手指縫隙或是手指側面等，少數的患者甚至手背足底也會出現。

因為我們手掌足底本身就是出汗較多的地方，簡直就是汗皰疹最佳的生存環境。另外，如果你精神過於緊張、過度疲勞、腸胃功能紊亂、便秘、黴菌活動性感人、接觸了刺激性的物品、個人體質、過敏、體內有毒素等等都會導致汗皰疹的出現。

其實，如果對於汗皰疹，你不用管它，它就會自動破裂，然後脫皮，最後慢慢痊癒。但是這個瘙癢的確是讓人十分難耐。由於它本社你是皮膚濕疹樣的反應，所以我們也根據濕疹的預後給大家一些建議：

日常飲食作息要調整好。吃的營養合理咳血、睡覺充足不熬夜，這就算是成功一半了。生活中皮膚很容易會出現問題的朋友，對於海鮮、辛辣、煙酒等具有刺激性性的食物一定要少碰和避免，飲食方面多吃一些高維生素含量的食物，比如新鮮的蔬果、豆類、穀類等等。

換季的時候一定要讓手足少碰水以及清潔劑，多擦拭一些護手霜，這樣能夠保護手掌的水分；另外穿的鞋要透氣，勤快鞋襪，保持腳足乾爽，這樣能夠有效降低瘙癢癥狀以及併發症的誘發。

選擇刺激性小的個護。在我們進行洗手的時候，盡量使用中性手工皂以及嬰兒專用皂，對於OTC的藥物盡量不要選購含有激素的，這樣才能夠減少依賴性皮炎或抗藥性的風險。

汗皰疹並且其他身體地方出現濕疹的朋友，通常都是體內的濕氣過重，可以去找中醫開副葯進行調理。

做好日常飲食日記，因為通常來說，汗皰疹跟食物過敏以及金屬過敏有著一定的關係。我們可以通過排除法來進行飲食上的調整，從而避開誘因。

多做運動。手足出現汗皰疹的情況還有一種，就是你體內堆積了不少的毒素物質。需要進行適當的運動，飲食的調整，把體內堆積如山的毒素快速的排解到體外。

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