面對將要離世的親人，我們應該怎麼辦？

對於絕症患者，親人和社會都要給予積極支持。社會支持能有效改善患者各種身心癥狀，但是如何給予支持可能是很多人想知道的。

首先，請確保你的身心健康。只有你自己擁有健康的身體，才能給病人提供良好的照顧。而且，作為患者的重要倚靠，你如果首先絕望了，那患者也不敢有任何期望。

如果因為要照看病人而累垮了自己，會讓患者就會有更重的負罪感。當然，這並不代表要強打精神，強顏歡笑。關注自己的情緒，關注自己的心理健康。當自己需要情緒反應的時候，不要壓抑和否認，盡量尋求可能的幫助，哪怕找身邊可靠的朋友傾訴，都可以起到良好的效果。

第二，請積極為患者爭取多方面的幫助，比如其他親屬，單位，團體，公益組織等等。一來可以減輕你的負擔，二來可以讓患者得到更多地幫助。特別是年紀大的患者，他們更傾向於接受精神上的支持和幫助，所以來自信仰和情感方面的幫助，意義重大。

第三，請理解患者的病情。閱讀一些關於癌症的科普書，或者上癌症類的論壇和App，知道病情的來歷，會有哪些癥狀，將如何發展，有哪些治療方式，治療方式可能有哪些副作用。當你武裝了這些知識，你就不會因為病情變化一次次陷入無助的狀態，而且能夠跟患者耐心解釋病情，減輕他對病情的恐懼。同時，也可以隨著病情的變化，配合醫生，尋找合理的治療方案。

第四，請理解患者的情緒反應。病人的情緒會經歷驚訝、否認、憤怒、悲傷和最後接受的各個階段。你的理解才能更好地給予他有效的支持。比如，當病人絕望，拒絕治療的時候，不理解的人可能會覺得病人實在無理取鬧，大家用心用力地照料他，卻得不到理解和配合 。但更重要的，是跟病人良好的溝通。

例如，「我知道這個病要花很多錢，而且還不一定能治好，你為我們的經濟考慮，這我很感激，但是作為你最親的人，我不希望看到你痛苦，同時希望你能多陪伴我們一段時間。你的生命和跟我們一起生活的時間，不是能用金錢衡量的。換個位置，如果是我病了，我相信你也會想盡辦法為我尋找治療方案的！」

第五，陪患者做他喜歡的事情，完成他未完成的心愿。例如，讓孩子到還沒有去過的迪士尼樂園，讓父母品嘗一次從未體驗過的美味佳肴，甚至包括讓父母看到自己能夠好好照顧自己生活的樣子。

第六，陪伴患者在過去的故事中尋找生命的意義。例如，一起翻看過去的照片，讓病人體會到過去的回憶有多珍貴，也讓病人能感受到，生命或許畫上了句號，但是他留給人們的記憶，卻會一直延續下去。

第七，跟患者談論死亡這個話題，寫遺書，尤其對於成年人。在最後的階段，其實沒有必要去迴避死亡這個話題。病人對於自己的身體情況其實最清楚。需要的時候，真誠的溝通有關死亡的想法，可能的話，讓病人寫下自己有什麼未完成的心愿，對人生剩下的期許，讓病人對自己的人生做一個總結，在心中獲得一種完結感。

第八，如果患者的情緒反應極端而且持續時間長，請求助於專業的精神科醫生和心理諮詢師。精神藥物治療和心理治療都能有效緩解患者的情緒障礙。研究表明，認知行為療法能有效改善患者的應對技能，提高治療依從性，改善病人生活質量。在極為嚴重的情況下，尋求專業救助尤為重要。

針對患者（或家屬）的各種不同情緒，我們應該怎麼辦？

根據患者（或者患病家屬）所處的情緒時期，會有不同的問題需要患病家屬來應對。

1.否認階段（這一階段的表現為震驚、絕望、無奈和困惑）

承擔哀傷者的日常工作；

支持超出哀悼者能力範圍的事情；

安排後事；

不讓哀悼者孤單；

不要批評哀悼者的任何反應；

陪伴，不需要多於的過問；

允許哀傷者的各種情感：所有的都行；

接受哀傷者的麻木，欲哭無淚或者不知所措；

給予溫暖和同理心；

適當和必要時讓哀傷者表達自己的感受。

2.情緒爆發階段（痛苦、憤怒、悲傷、恐懼，但也有可能喜悅）

允許情緒爆發，因為它們是有益的；

憤怒跟抑鬱低落情緒一樣都是哀悼的過程；

不要試圖讓哀悼者忘掉問題，內疚和心理衝突；

試圖忘記只會導致壓抑，這可能會延遲哀傷的過程；

讓哀悼者講出問題困難；

不要提自己的內疚情緒，但也不用對抗它，僅知道就行了；

分享哀傷者的經歷和記憶；

陪伴，傾聽；

給哀悼者日常的建議（如寫日記，畫畫，聽音樂，散步，放鬆練習...）；

不表達自己的看法；

不要給出解釋或評判意見。

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