這套訓練，聽說95%的人都做吐了！
健身
08-16
Michael Vazquez 經典力作
J400-極限力量挑戰
8個動作，每個動作50次，400次運動
只需幾個啞鈴，挑戰你的體能極♂限！
這個挑戰適合任何人
拿起啞鈴嘗試一下？
耗時：1小時左右
強度：極大
專註：全身
END
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