禾健康慢性病家庭防治知識系列—膳食篇
慢性病常表現為家族內多發的現象，這是因為家庭成員間有相似的遺傳背景和共同的生活習慣。醫學實踐證明，以家庭為單位防治慢性病可以起到事半功倍的效果，我們將分期為大家提供慢性病家庭防治知識，為您排憂解惑。
生活方式中，導致多種慢性病的主要危險因素包括哪些？
平衡膳食寶塔共分五層，包含我們每天應吃的主要食物種類。寶塔各層位置和面積不同，這在一定程度上反映出各類食物在膳食中的地位和應占的比重。
中國居民膳食指南提出的指導性意見
每人每日小於6克。
目前北京市居民每人每天食鹽的攝入量平均為12克左右，是世界衛生組織建議標準的2倍以上。
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