美女明星宋慧喬的獨家養生秘笈

美膚怎麼曬都不黑

之前韓國明星宋慧喬的素麵照片在網上流傳，雖然未施半點脂粉，但皮膚卻呈現出透明的質感，沒有任何瑕疵，令人讚嘆不已。她還挺謙虛，「其實都要感謝父母了，媽媽的皮膚特別白，而且臉上沒有任何瑕疵和皺紋，所以我的好皮膚遺傳因素佔70%，精心護理佔30%。

「因為即便天生皮膚好也不能不認真呵護，所以我每拍完戲後都會在家好好護理肌膚，特別注重美白養護，看到新的美白產品也會積極嘗試。所以偶爾睡不好，或者熬夜拍戲也不用擔心肌膚顯得沒有生氣啦。」

美髮喬妹的自然「發」則

之前在電影《黃真伊》的宣傳中，宋慧喬曾坦言髮型是最嚴酷的挑戰之一，因為全劇古裝盤發，需要塗抹大量髮膠，並且一開機就是十幾個小時不停地拍攝，頭髮完全不能呼吸。然而在新品發布會現場，最引人注目的就是她有質感的長髮，在如此的「非自然力」損傷之下，依然保持極好的光澤度。

宋慧喬說，要想擁有一頭美麗的長髮，合理的洗髮護髮很重要。首先根據發質，選擇適合自己的洗髮水；用溫和的水洗頭；吹髮之前先用毛巾把頭髮的水吸干，從髮根開始吹。

其次，充分補充蛋白質和營養物質。維他命E可以幫助皮膚和頭髮保持健康，將其內服或者是直接將裡面的物質塗抹在頭髮上，滋潤發梢。每次洗完頭髮後這樣塗抹，能夠防止頭髮分叉。

人蔘茶和檸檬汁是最愛

當演員作息很不正常，不管是熬夜拍戲，長時間化妝，還是背台詞，都會造成精神緊張，影響膚質，這一點其實大家都一樣。宋慧喬的心得是：要多睡覺，保持好心情。或許你已經發現了，心情不好膚色會暗淡一些，就是這個道理。

飲食也需要注意，宋慧喬平時很少食用巧克力、可樂、紅茶這些刺激性的東西，除了多吃水果，她說平常也可以補充一些複合維生素；養顏美容的飲料可以多喝，比如人蔘茶和檸檬汁，人蔘的養分可以加速血液循環，有紅潤臉色的功效，而檸檬具有美白作用。從裡到外才能強化美白。

搽美白精華是每天必做功課

宋慧喬非常注意日常的保養，比如找到適合自己的保養品，洗臉用溫水，不可以敷面膜睡覺，勤搽防晒產品，每天敷美白面膜，勤搽美白精華液，這些都是她不管多累都一定要做的功課。宋慧喬說，只有這樣才能迅速恢復原本白皙的模樣，加速新陳代謝，以除去曬後的暗黃膚色，讓皮膚恢復原本的紅潤色澤。

雞蛋、牛奶讓你自然美白

如果有時間或者心情不錯，宋慧喬也會在家DIY。宋慧喬給大家推薦兩個「土方」，就是雞蛋和牛奶美白養生法。將新鮮雞蛋與蜂蜜攪和均勻後塗在面部，10分鐘用清水洗乾淨，每周兩次就可以了。蛋清可以促進血液循環，蛋黃裡面的卵磷脂、甘油三脂和卵黃素，是很多美白產品中都含有的元素。另外就是用牛奶洗臉，不僅可以使皮膚變得滑滑的，香味也不錯。

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