這些壞習慣，會讓你越長越丑！

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雖說樣貌是爹媽給的，

可是人在出生後，

卻可以有很多變數！

有的人越長越好看，

有的人越長越丑……

怎麼回事？原來變醜真的是有原因的！

張口呼吸會影響人面部的正常發育，導致面容變醜，如鼻根下陷、鼻翼萎縮、嘴唇肥厚、上唇捲曲、上前牙突出、神情獃滯等。

對策：通常，患有鼻炎、鼻竇炎、扁桃腺炎、腺樣體肥大等疾病時，最容易引起張嘴呼吸，此時應及早到醫療機構積極治療原發疾病。已形成嚴重牙頜畸形的人應到醫院矯治。

在地鐵、公交上玩手機、看視頻的「低頭族」很容易變醜，有調查顯示，65%的人因常低頭而有雙下巴。

對策：多抬頭伸長脖子、按摩活動下巴肌肉來減輕脂肪堆積；做好頸部的清潔和保養，洗臉、抹面霜的時候都別忘了脖子。

在天氣涼的時候，時髦的單薄穿著不會讓人變得美麗，只會越來越丑，因為，冷女人臉上易長斑。冷女人的血行不暢，不僅冬天會手腳冰涼，而且面部容易長斑，同時，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣，臉色也不好。

對策：護好腰。因為腰對寒冷反應敏銳，做好腰部保暖，這樣全身就會暖起來。還可以預防痛經，可謂一舉兩得

吃鹽太多，肌膚會粗糙、發黑、老化，時間久了皺紋就會越來越多。吃鹽過多還會加重雀斑、黃褐斑、面部浮腫、使人容易發胖等。

對策：加醋能減鹽。酸味是鹹味的「增強劑」，因此炒菜時不妨多加幾滴醋，少放鹽。

鼻癢、打噴嚏、流清涕，別以為過敏性鼻炎只有這些癥狀，不及時治療，可能會讓人容顏變醜。

對策：防範、治療過敏性鼻炎最關鍵的季節是春天，一定儘早到醫院正規治療！另外，烏梅有很好的收斂補益效果，當零食適量吃點，可以抗過敏。

遠離這些雷區，

才能和多彩妹一樣越來越美麗！

最後，來說晚安吧。

在文末點擊「寫留言」回復「晚安」。多彩妹每晚在這裡等你打卡，晚安，好眠。

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