前列腺疾病，怎樣自我調理？

前列腺炎是一種常見的男科疾病，那麼前列腺炎患者的自我調理方法有哪些呢?

多飲水：尿液的濃度越高，對於前列腺的刺激越大。因此可多飲水增加尿量，以降低尿液濃度。此外，通過尿液經常沖洗尿道，可以及時清除致病物質，且有助於預防尿路感染。

忌食辛辣食品、戒煙戒酒：因為這些均可能引起前列腺充血，進而誘發和加重前列腺炎。

養成良好的生活習慣：作息規律有常，加強體育鍛煉，這樣不僅可以改善前列腺的血液循環，還能有效提高藥物的吸收，並且增強患者的抵抗能力和總體健康水平。

溫水坐浴：每天晚上溫水坐浴，可以促進前列腺血液循環，加快清除前列腺內蓄積的炎性物質，但未育者慎用。

避免穿緊身內褲：緊身內褲可能會阻礙前列腺血液循環，從而導致前列腺充血，應該盡量少穿或不穿。

性生活適度：過度縱慾對於前列腺是有傷害的，而禁慾也不利於前列腺排出潛在致病物質，因此適度規律的性生活是可以緩解前列腺疾患的。

前列腺作為男性的主要附屬性腺，在不同發育時期前列腺會有不同的表現：青壯年時期，男性性功能旺盛時期，前列腺分泌旺盛，為細菌的生長提供了良好的條件，容易發生急、慢性前列腺炎，中老年時期，由於睾丸功能退化，激素水平降低，前列腺炎發病率下降，而良性前列腺增生及前列腺癌的發病率明顯升高。

除了常提到的保持清潔、多放鬆舒緩壓力、規律性生活排空前列腺、勤洗溫水澡及防寒保暖減緩癥狀和遠離咖啡因、辛辣與酒精從而避免刺激等。

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