打了4小時麻將 男子差點被截肢 看完我就坐不住了……

壹姐導讀：

誰玩麻將還不是一坐就好幾個小時的，要是玩的高興了，通宵一動不動都是常事！江蘇一男子搓麻將才4個小時，就要面臨截肢的危險，到底怎麼回事啊？

搓麻將4個小時差點被截肢

前兩天，淮安市民張先生打完麻將後發覺左腿麻木、疼痛，於是他去醫院就診，竟然被查出腿部大動脈有一根超過40厘米長的血栓！

淮安市民張先生今年30歲，平日里酷愛打麻將。8月14號下午，張先生在麻將桌前連續玩了4個多小時，沒離開過一次座位。

等到打完想站起來時，才發現腿有些不聽使喚了。

坐久了腿麻是挺正常的事情，張先生也以為是坐的時間太長了，就沒當回事回家了。

「回家後我感覺不對勁，越來越痛，我就喊我媽把我帶到醫院，當時還能慢慢走走，就過了十幾分鐘已經不能走了。」

醫生經檢查發現，供應張先生左腿的大動脈已經重度狹窄、閉塞，形成了一條長達40多厘米的血栓。如不及時治療會很快發生肢體壞死，甚至危及到生命。

張先生來的時候，整個左腿是冰涼沒有溫度的，開始發青，出現青紫樣的花斑，這意味著腿已經開始瀕臨壞死。

「再晚一到兩個小時，他這整條腿都會出現全肢壞死，最後整個腿要截掉變成殘疾。而且這種截肢，可能還會在手術過程中面臨著生命危險。 」

經過兩個多小時的緊急手術之後，張先生腿中的血栓被順利取出，目前已基本恢復正常。

怎麼會突然發生栓塞呢？

動脈栓塞這種疾病一般常見於60歲以上的老人，對於只有30歲的張先生來說，這種情況是極為罕見的。發病的原因極有可能跟他平時活動量太少有關。

總結一下，可能是以下幾個原因：

第一，他的工作長期活動量很少，發病前一個星期，又連續一周長時間打麻將，活動就進一步減少。

第二，也可能是他合併存在有凝血功能障礙， 或者一些少見的腫瘤等疾病。

才搓麻4小時就這樣了？春節和親人打麻將簡直可以大戰一天一夜啊！從心安理得的搓麻，變成了惴惴不安的搓麻……

血栓是最可怕的事

腦梗、心梗就是因為血栓！

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血栓導致血脈堵塞，可以引起很多種疾病：

腦部血栓，導致腦梗

肺部血栓，阻礙肺部供血，直接完蛋；

心臟血栓，導致心絞痛、心肌梗塞；

下肢血栓，導致下肢麻木、壞死，弄不好要截肢的。

而在這其中，最嚴重的血栓就是發生在心臟上。

輕者則是心絞痛，重則導致心肌梗塞，甚至出現生命危險。

99%的血栓沒有任何徵兆！

血栓性疾病包括動脈血栓和靜脈血栓，動脈血栓相對更常見一些，但靜脈血栓曾經被認為是少見病，一直未能引起足夠的重視。

靜脈血栓被稱為「隱形殺手」，最可怕之處就在於絕大部分的靜脈血栓沒有任何癥狀。靜脈曲張的患者、高血糖高血壓血脂異常的患者、感染的患者、長期久坐久站的人、孕婦等都是靜脈血栓的高危人群。

發生靜脈血栓後，輕者靜脈出現發紅、腫脹、發硬、結節、痙攣性疼痛等癥狀。嚴重者發展為深靜脈炎，患肢皮膚出現褐色紅斑，繼而紫暗紅腫、潰爛、肌肉萎縮壞死，周身發熱，患肢劇烈疼痛，最後可能面臨截肢。

另外如果血栓遊走到肺，堵塞肺動脈而成肺栓塞，會危及生命。

如何預防血栓？

事實上，靜脈血栓是完全可防可控的。

世界衛生組織提醒，連續4個小時不運動就會增加患靜脈血栓風險。所以，要遠離靜脈血栓，「動」是最有效的防控措施。

長期久坐不動：最容易誘發致命血栓

過去醫學界認為，乘坐長途飛機與深靜脈血栓發病關係密切，而最新研究發現，長時間坐在電腦前也已成為發病的一大誘因，醫學專家把這種病稱作「電子血栓」。

坐在電腦前90分鐘以上，會導致膝部血液流動減少50%，從而增加了血栓形成的幾率。

倫敦血液病學專家貝弗利?亨特教授建議，使用電腦1小時就應該休息片刻，起身走動，伸伸胳膊踢踢腿，活動踝關節，拉伸小腿肌肉。

樹立「久坐不動易患血栓」的觀念，在生活中改掉「久坐不動」的習慣，是預防血栓必備方法！

動起來，從頭到腳防血栓

1992年，世界衛生組織指出，走路是世界最佳運動之一，既簡單易行，強身效果又好，不論男女老少，什麼時候開始這項運動都不晚。

美國心臟學會奠基人懷特博士也提出：從進化論角度看，步行是人類最好的運動。

在預防血栓方面，走路能保持有氧代謝、增強心肺功能，促進全身從頭到腳的血液循環，防止血脂在血管壁堆積，防止血栓形成。

走路防血栓，要注意「三五七」原則：

? 「三」是指每天要步行三千米以上，且保證30分鐘，並堅持做到有恆、有度，過分激烈的運動對身體不利。

? 「五」是指一星期要運動五次以上。

? 「七」是指運動後心率+年齡=170。例如：50歲的人，運動後心率達到120次。（身體極好者可達到190次；身體不好者不要超過150次，具體要根據自己的身體情況來調節）

如果覺得「三五七」原則太難記，那就記住一句話：每天至少快走30分鐘，直到身體發熱、甚至微微發汗，就達到鍛煉效果了。

小編說兩句

人體腦部三分之二的供血是由兩條頸動脈承擔，所以一旦頸動脈出現狹窄，腦供血明顯減少，再加上斑塊堵塞腦血管，則會出現缺血性腦卒中，也就是我們常說的腦梗死，腦梗不但危害了患者健康、影響病人的生活質量，還會拖累家人。

不要覺得年齡小，血栓就和你沒關係，受寒、缺乏運動、外傷、高脂飲食等都可能會導致血栓。

所以，勸勸你身邊不愛運動的人吧，更不要讓自己的家人成宿的打麻將，坐下來就一動不動！經常做辦公室的白領們周末也得抽空活動一下，哪怕是逛逛公園，打打球、跑跑步也行啊！

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跟壹姐一起動起來！

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