護膚多年，你居然不知道真正的護膚步驟

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市場上的護膚產品種類繁多，選擇一套好的護膚產品有助於幫助你護理出更好的肌膚,在使用的過程中或許你會悟出一套屬於自己的護膚方式！為了確認什麼類型的護膚品適合你，你還是要知道自己是屬於一個什麼樣的皮膚。然後，你就可以盡情的使用屬於你的護膚產品!

方法1基本的護理

1、卸妝

如果你每天有化妝的話，你應該在每天晚上睡覺之前把化妝品卸掉。一些護膚產品可以幫你清潔臉上的化妝品，但是並能完全的清理掉。你可能需要一個卸妝乳幫助你完全把臉部的化妝品清潔乾淨！

直接使用化妝棉和卸妝乳會比較方便一點，直接可以擦拭乾凈為止！

由於眼部和唇部化妝可能難以去除，你可能要用到這方面特殊的卸妝液！

2、每天清潔兩次

你應該每天洗臉兩次，早上上妝的時候，晚上卸妝的時候。出汗後也要清洗。

用溫水潤濕皮膚，但不要熱水。溫水有助於清除污垢，但熱水會使皮膚變干。

應用清潔面霜，並向上按摩到皮膚，循環運動。通過使用海綿或用溫水完全去除。用乾淨的毛巾擦臉。

3、用完潔面霜後

清潔臉部後應使用爽膚水。將少量粉底粘在海綿上，然後輕輕擦拭。避免眼睛區域。讓你的皮膚上的墨粉乾燥。可以不需要衝洗掉。

4、保濕肌膚

保濕霜應在您的墨粉吸收後才使用。您可以使用向上的圓形運動將您的保濕霜按摩到您的皮膚。將其用在手掌上輕輕摩擦後再拍打在臉上！

如果您有深色或浮腫的眼睛，或者您擔心眼睛周圍的皺紋，您可以使用單獨的眼霜。用你的無名指輕輕拍打你的眼睛周圍。

5、每周去角質一次或兩次

每周去角質一次或兩次，不然可能會對皮膚造成傷害。在去角質的時候應該溫柔擦拭。大力摩擦或擦洗可能對你的皮膚造成傷害。

有多種不同類型的脫落。您可以使用沖洗擦洗，特殊手套或海綿，甚至化學去角質劑，如AHA或BHA。

如果您有活動性痤瘡爆發或色素沉澱，那這時候就不應該去角質。

6、每天戴防晒霜

日晒日晒可引起過早老化，色素沉著過度等問題。即使你不打算外出長時間，在你離開家之前穿上防晒霜。在外出之前十五分鐘使用。[6]

防晒霜應該作為你的日常保養的最後一步，你穿上保濕霜，但在你化妝之前。

方法2控制油性皮膚

1、選擇一個起泡潔面霜

發泡潔面霜最適合油性皮膚，因為可以輕柔地清除油脂。你只需要將其形成發泡然後輕輕地拍打在臉上即可！

每天只需要兩次。洗滌太頻繁，實際上會導致皮膚產生更多的油脂和粉刺。

2、要清楚痤瘡產品的成分

如果你有皮膚痤瘡，那麼你應該使用更堅硬的成分，減少油分、光澤和粉刺。一些常見有效的成分包括：

過氧化苯甲醯

水楊酸

硫

α-羥基酸如乙醇酸或乳酸

維甲酸

金縷梅

3、使用潤膚保濕霜

使用潤膚保濕霜可能會使您的皮膚甚至更加油脂。為了解決這個問題，請改用水凝膠保濕霜。

3、用粘土面膜

粘土面膜適合油性皮膚的人使用。清潔後將它們塗抹在臉上，然後將其放在十五到二十分鐘後再洗凈。之後應用保濕霜

4、不要觸碰你的臉

觸摸你的臉可能會把細菌和污垢從你的手轉移到你的臉上。這些可能會導致粉刺。如果你是要觸碰你的臉之前，先用肥皂徹底把你的手清潔乾淨！

不要輕易的去觸碰你的粉刺。你擠得越多對你皮膚的傷害就越大，甚至會在你的臉上留下傷痕！

方法3舒緩乾燥敏感肌膚

1、早上沖洗你的臉

由於潔面乳可以去除你的油性皮膚，你可以不用每天早上都使用！相反，用溫水沖洗你的臉，輕拍。晚上再用潔面乳洗臉。

2、洗面奶清潔臉上的化妝品

卸妝液通常含有酒精和其他可以乾燥和刺激皮膚的刺激性成分。洗面奶比化妝液去除化妝品更加有效。只需將洗面奶塗抹於乾燥的皮膚上，然後用溫水沖洗即可。

3、使用乳清

然後再使用保濕霜。乳清是一種水潤的保濕霜，可以給您的皮膚增添水分。用棉球或清潔手輕輕地將乳清吸到臉上。在使用保濕霜之前，讓它吸收到皮膚中。

4、用油霜塗抹

如果您有乾性或混合型的皮膚，油性產品不僅會添加水分，而且還會將水分滲入皮膚。檢查標籤，看看油是否是首選列出的成分之一。

礦物油或凡士林對你破裂皮膚或片狀斑塊可能會有幫助。

玫瑰果油和霍霍巴油可以幫助防止水分離開皮膚。

5、選擇舒緩的成分

如果你的皮膚是屬於刺激性、過敏、或者乾燥性。為了撫平你的皮膚，挑選含有保濕成分的產品，如蘆薈，洋甘菊，綠茶提取物或維生素C.

6、避免酒精和其他刺激成分

酒精可以使皮膚乾燥並刺激敏感的皮膚。閱讀所有產品的成分，以避免酒精。除了酒精，你應該避免刺激性成分如：

金縷梅

薄荷

桉樹油

香味

酸

方法4處理常見的護膚問題

1、尋找抗氧化劑以減少老化跡象

抗氧化劑可以幫助防止老化跡象，如細紋和皺紋。常見的包括維生素C，視黃醇，茶提取物，葡萄籽提取物和煙醯胺。

雖然它們不是抗氧化劑，但是α-羥基酸如乙醇酸和乳酸可以幫助減少細紋的出現。

2、用淡淡的成分處理不均勻的肌膚

如果你想減少你的臉上色素沉澱或黑斑，調理好部分的區域。一些有效的產品包括：

曲酸

維生素C

維生素E

熊果苷

煙醯胺

甘草根提取物

3、想要皮膚光澤

請使用光澤產品。無光澤的皮膚是乾性或成熟皮膚的常見類型。如果你想要你的肌膚有光澤，請嘗試查找含有維生素C，熊果苷，煙醯胺和桑樹提取物的產品。這些產品在一起使用時更有效，所以隨時可以混合搭配。

4、選擇溫和的產品

如果你有紅斑痤瘡。為避免耀斑，請選擇溫和的潔面霜和保濕霜。

你應該避免含有酒精，薄荷醇，薄荷，桉樹油或金縷梅的產品。對於最好的治療方法，向醫生諮詢有關獲取處方來治療您的病情。

5、看皮膚科醫生

如果你一直想尋找有用的產品，還不如去看一下皮膚科醫生。他們可以幫助您識別皮膚類型，同時可以解決你心裡擔心的問題。可以針對性的給出你的治療方案！

本期嘉賓：夏沫老師

整理：妖妖凌

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