你過日子的智慧，決定了你的婚姻品質

主播：芳芳

兩個人從戀愛到結婚生子，一起相濡以沫，幸福地過日子的歷程，其實是兩個人共同長大和成熟的旅程，是自己學會管理好自己的情緒，成為真正自己的旅程。

這樣的變化，不一定發生在生活中驚天動地的大事，更可能發生在日常生活的點滴，也就是吃飯、睡覺中。

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戀愛時期，吃飯是件非常幸福的事情。

上大學時，愛人當時還是我的男朋友，那時候我們天天一起排隊打飯吃飯。

雖然在同學眼裡我們不怎麼般配，但自認為我們是幸福的一對。

一起吃飯時，我不會特別想怎麼吃才節儉，食堂里喜歡的菜買來就吃。

但男友不一樣，他會多少計算一下價格。不過他不會管我，只要我高興，買啥吃都可以。

不過，他受不了剩飯，所以當我買多吃不完的時候，他會把所有剩下的飯菜都吃掉。

看著他一勺一勺地吃完我的飯盆里的剩飯，一點兒也不嫌棄，我有一種被接納的感覺。

他吃的高興，我也覺得開心，找了一個這麼會過日子的男友真好。

愛人是南方人，愛吃米線；我是北方人，愛吃麵食。

戀愛時，我帶著好奇嘗試著偶爾吃一次他愛吃的東西，但一起生活後，我就需要經常吃米飯或者米線。

時間長了，我受不了了，而他也無法忍受沒有米飯的日子。

怎麼辦呢？

每次在家做飯時，要同時有米飯和饅頭，我們才能吃的舒服。

我們化解矛盾的方法是求同存異，你吃你愛吃的東西，我吃我愛吃的東西。

這個方法解決了我們生活上的很多差異。

2

但去餐館吃飯時，矛盾又升級了。

我就想著多點幾樣自己想吃的菜，是否能夠吃完，考慮的比較少。

而愛人卻覺得吃多少點多少，吃不了就是浪費。我點菜的時候，他帶著指責和批評，不停地抱怨菜點多了。

我無法開心地吃到想吃的東西，進而覺得不夠被愛，不被理解。

愛人的節約，讓我覺得束縛。

本來，出去吃飯是家人幸福的相聚時光，反而變成痛苦添堵的時刻，從而我們開始逃避一起出去吃飯。

這個矛盾困擾了我們很久。

我經常會陷入不被愛的委屈和痛苦中，覺得親密關係沒有希望和溫暖，直到我可以很好地關懷自己和陪伴自己，覺得自己內在有足夠的力量，可以淡定地應對愛人的抱怨和指責，我開始管理他對我的評價和態度，也覺察到自己的貪吃。

於是，我和他約定：出去吃飯，我需要點幾個愛吃的菜，他不能有任何評價，除了支持和點贊。

因為，一家人開心地吃飯，比省錢和節約更重要。

有了這些約定，出去吃飯時，我倆終於可以和諧相處，溫馨相對。

我們互相表揚對方點的菜，點菜時也願意考慮對方喜好。

可能，很多人覺得，不就是這麼點小事嘛，至於這樣嗎？

至於。

一家人一起認真地吃飯，是家庭中很重要的時刻，在餐桌上，我們交流一天的喜怒哀樂，用美食和親情撫慰自己。

在一個家裡，如果兩個人每天吃飯時不開心，日積月累就會積攢下很多不滿，甚至發展成為怨恨。

雖然我們的大腦，我們的邏輯認為，這是沒什麼大不了的事情，但是這種不舒服的殺傷力卻不容忽視。

曾經，在我陷入痛苦時，我真的認為再也無法化解這個矛盾，又不能因為吃飯鬧了不愉快就鬧離婚。

說實話，如果按照自己的感受做決定，離婚可能發生過無數次了。

3

說完了吃，我們再來說住。

剛結婚時，我們對住的地方一點都不挑剔。

那時候，住哪裡，都幸福。

愛人剛工作時，我們住在他工作的工地。

南方的工地，雨水很多。工程前期，住宿條件非常差。他住的那個房間，只有床的位置不漏水，其它地方又漏水又漏風。

工地的監理師傅人很好，他看我們條件特別艱苦，專門臨時找了一間民房給我們住，總算可以不受風雨的影響了。

後來我們先住筒子樓，然後又買了自己的房子。

住得越來越舒服，但矛盾也越來越明顯。

我們的矛盾就是睡一張什麼樣的床？

愛人喜歡住硬板床，這樣涼快，而且是自己單獨住，這樣他的鼻炎不容易犯，也不容易上火。

而我喜歡住在暖暖軟軟的床，被愛人抱著或者抱著愛人睡，這是我非常在意，而且最讓我滿足的事。

這些矛盾在浪漫期是可以容忍的：

他可以和我睡近一些，我可以忍受硬板床。

但時間長了，就不行，演變成了：他睡地板，而我睡在軟和溫暖的床上。

兩人都堅持自己的選擇，互不相讓，經常出現分床睡，他睡到另一個房間，或者睡地板。

這是我無法承受的。

我覺得我們的關係變得很差，不再相愛，自己被擁抱著睡覺的願望永遠也無法實現。

身體有多遠，心就會有多遠，生活的中的矛盾日積月累，我害怕婚姻不幸福，孤獨感時時襲來。

婚內的孤獨，比獨身的孤單更可怕。

如果孤身一人，至少還可以再談個朋友，去約會。但婚後孤獨時，同性好友都在照顧家庭，異性好友更不能隨意相處。

從小到大的孤獨感，會在矛盾爆發的時刻，全部被激活。

慢慢的，夫妻間的小矛盾慢慢升級為是否再相愛，是否繼續婚姻關係，這樣的大問題。

4

隨著探索和學習，我發現這些小矛盾如果得不到化解，就永遠和幸福的親密關係無緣。如果這些小矛盾在與性生活糾纏在一起，親密關係會更加複雜。

要化解這些矛盾，我必須解決幾個問題：

一、愛人不想和我睡在一張床上時，我如何能自己好好睡覺，而不是陷入痛苦？

方法當然是自我關懷，不斷地陪伴孤獨和恐懼的自己。梳理過往恐懼和孤獨的創傷。我還給自己買了泰迪熊，因為隨著成長，我發現自己只是想抱著東西睡覺，不管是愛人還是泰迪熊，區別不大。

二、如何協調床軟硬的問題

我和愛人共同挑選了一張兩人都滿意的床墊——雙面的床墊，一面軟，一面硬，天涼的時候，睡軟的一面，鋪上涼席，愛人就可以接受了，天熱的時候，選擇睡硬的一面，我的一面鋪上軟墊子。

現在，愛人感到熱了，還是會去睡地板。有時候，我半夜醒來，發現他睡在地板上，等我睡醒，他又睡在床上了。

無論怎樣都可以，因為我可以很好地照顧自己。

當我處理好睡覺的矛盾後，也發現愛人其實一直非常體貼，半夜幫我蓋被子，撿起掉在地上的枕頭，墊在我的頭下，每晚檢查家裡的窗戶……

婚姻就是這樣，你喜歡吃米飯，我卻偏愛饅頭，你要睡硬床，我卻要軟軟和和的床。愛情是讓我們愛上一個特別的人，而婚姻則教會我們如何愛一個普通的人。

我們不需要一樣，但是需要彼此了解、彼此包容，共同面對，只為了這一輩子能永遠在一桌吃飯，在一屋睡去。

故事：馬麗媛（海藍幸福家全項教練）

編輯：范燕

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