韓國最美的普拉提教練,有著令人羨慕的葫蘆型好身材
普拉提主要是鍛煉人體深層的小肌肉群,維持和改善外觀正常活動姿勢,強調對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經感應及支配,再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協調運動,對於產後恢復,塑形有著非常好的作用。
那麼在韓國有這樣一位美女,超級喜歡普拉提,「???(姜賢京),網路上昵稱叫做I Love Pilates(超喜歡普拉提)。
這位女神經常在網上分享一些高難度的動作和視頻,跟大家分享健身經驗和保持身材的心得。
在社交網路上擁有數十萬的粉絲,被網友稱為「韓國最美的普拉提教練」。
細腰翹臀,有著令人羨慕的葫蘆型的好身材,也有很多的網友稱她為「小腰精」。
清晰的馬甲線,加上精緻的五官,非常符合亞洲人的審美觀點,更是給她加分不少。
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