待我長發及腰，不脫髮可好

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你的頭髮還好嗎？看著原本美麗的長髮一天天的變少，你是不是只能無助的嘆息，你真的了解脫髮嗎？

在講脫髮之前要區分一個概念：脫髮和掉發。脫髮，指頭髮從毛囊里脫離出來，掉發是一個更大的概念，只要是頭髮掉下來都叫掉發。

脫髮主要有三個原因：自然脫落、病理性脫落、牽拉性脫落。

先來說說毛囊

正常人的頭皮大約有10萬個毛囊，毛囊的數量不是固定不變的，會隨著年齡的增加而減少。

舉例說，正常人成年的時候約有10萬個毛囊，到40歲的時候就會減少10%-20%，到了老年之後又會減少一些，這就是老年人即使沒有脫髮的疾病，也會出現脫髮，頭髮稀疏的原因，這是一個正常的毛囊衰減的過程。

認識毛囊，就認識一下毛囊周期。我們的毛囊周期分為四個周期，生長期，退行期、休止期、脫髮這四個周期，這是正常的生理過程。

生長期（平均約為2～6年）占所有頭髮的9成左右，我們絕大部分的頭髮都處於持續生長中的狀態。處於此時期的頭髮很難脫落，若要硬拔的話，頭皮會感到疼痛；

退化期（平均約為2～3周）占所有頭髮的不到1%。生長速度減緩，髮根會朝著皮膚表面前進，不過頭髮依然不易脫落；

休止期（平均約為2～3個月）約佔所有頭髮的10%左右，此時頭髮已經完全停止生長，髮根位置很淺，頭髮很容易脫落。我們梳頭髮時輕易掉落的頭髮，都是處於休止期的頭髮；

當頭髮脫落後，毛囊內又會有新的頭髮重新緩緩長出，如此循環不息。

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自然脫落

也就是生理性脫髮、正常情況下，每天脫髮50-100根。

舉例來說，假如我們的頭髮有10萬個毛囊，10萬個毛囊裡面就有10%的毛囊就會進入到休止期。其中，就會有1%發生脫落，進入到新的周期裡面。

所以，每天脫50-100根頭髮是正常的，頭髮在脫落的同時也會生長，保持著一個穩定的狀態。

生理性的脫髮一般不建議患者做更多的治療。

病理性脫髮

病理性脫髮包含：雄激素性脫髮、休止期脫髮、斑禿。

如何判斷是否是病理性脫髮？

一個是數，每天把脫落的頭髮收集起來數，如果沒有超過100根，就是正常的自然脫髮，反之則是是病理性脫髮。

第二個是拉發實驗，操作方法：拿一小撮頭髮，輕輕地拉，如果拉出來2-3根或者超過了3根以上的脫髮，就證明你的頭髮出事病理性脫髮。

原理：頭髮發生病理性的頭髮是因為毛囊進入到休止期或者休止期以後的階段，處在一種病理狀態下。此時，頭髮是不穩定的，只要輕輕一拉，就會脫掉。

牽拉性脫髮

牽拉性的脫髮是指有些人頭髮本來是正常的，但是喜歡拔自己的頭髮，然後形成一種習慣，導致頭髮不正常的脫落。

除了拔頭髮，有些女生喜歡扎馬尾，扎的特別的緊，這樣的牽拉也會導致頭髮的不正常脫落。

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脫髮的主要原因就是以上三種。下期，陳醫生將給大家具體介紹病理性脫髮。

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優醫曰：hkjk999，專註母嬰健康，學習更多母嬰知識。常舉辦名醫答疑、免費直播等活動。

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