馬陰藏相

「馬陰藏相」是中國道家功法之一,道家練功時也在反覆追求煉精化氣,練氣化神,練神還虛,最後達到「天人合一」。所以道家的功法中也有很多關於「馬陰藏相」的論述,如「河車真通時陽物自然不舉也。陽物從此收斂縮小,而馬陰藏相亦於時發」。又如「能入大定者,必馬陰藏相,可見大定為馬陰藏相後之功夫。果至馬陰藏相,則妄念不除而自除矣」。還有「馬陰藏相,陽關已閉,則小周天完成之階段也」。

在很大程度上是受到我國悠久的道家文化的熏陶和傳染的,所以其功法自然會師從道家的修鍊方法。不管是道士和練武之人,都有一個共同的信仰認為:精氣（不光是精液）是人體最重要的物質,而「精」一定能化神。所以,拳家非常重視對精的愛惜和保養,特別是對精的回收（煉精補腦）,這就不難理解了。正如印度瑜伽上所說:"習瑜伽者認為自己性流體比金子更有價值——因為他知道怎樣使用這種性的能量來保持和增進自己的身體和心靈力量。"根據瑜珈哲學，性能量是極為寶貴的，比金子還要寶貴。一個人如果不能儲存自己的性能量，並把它改造成升華為身體的健康和更高級的心智力量和悟解能力的話，要想修鍊瑜珈獲得成功是不可能的。

心意拳是內外兼修的上乘拳法,它的每一形每一勢都包含很高的技擊性,而且還有其內修的內涵。「馬陰藏相」是心意拳的秘修方法之一。

「馬陰藏相」是鍛煉心意拳內功功法獲得成就的一種現象。心意拳是以雞步為主的,它每天練習踩雞步,站雞步樁.這種雞步要求下合襠、上扣齒,並且兩腿相夾,穀道上提,久練之後內氣循環,兩大腿摩擦睾丸,並內提睾丸,這種煉精化氣,煉神還虛,煉虛合道的鍛煉,如同自然門功夫走二年半息火氣,自然拳家的慾火不升,所以陽物不舉,並且還會逐漸縮小縮入, 而練習者則當精滿不思淫,陽動時馬上練功,這樣煉精補腦,腦強身更壯。但這種現象不會影響結婚生育。而練馬形時,兩肘護肋,兩腿扣襠,穀道上提,睾丸內收,這樣長期的演練馬形,即可練成「馬陰藏相」這種功能。「馬陰藏相」功法高深時還會有以下幾種現狀:

其陽物自然縮小如兒童。外腎氣通,溫暖舒適,有的睾丸會完全縮藏於體內。有的包皮緊縮,不見陽物,外面僅有表皮而已。最後氣充腹大,體健身輕。這種腹大是內氣充盈而成丹,並不是一般的脂肪堆積,是健壯的表現,而不是病態。

心意拳是拳功一體,它既是一種拳術,又是一種功法,是活動著的功法,這就是動功。我們所練馬陰藏相的功法是心意拳功法中的動功。這種動功不專心刻意地追求,而是在常年的心意拳雞步功中按照要求和規矩經久鍛煉中得來的。但練此功當注意以下幾種情況:

不主張童子功。人總是要娶妻生子的,這是一種民族的遺傳和延續,所以古時對傳授心意拳時要求年齡不過３０不說藝,也就是從小來學藝者只能教基本功,人到了２０多歲娶妻生子,到了３０多歲時孩子已有七八歲了,這時再教藝法,學者再下苦功練習心意拳則能夠掌握自己的性激情,可以冷靜地剋制和控制自己,這時的練功者為了保家,為了護體,比較成熟,性穩氣平,能守神煉性了。

久練馬陰藏相,功成後其陽物（包括睾丸）可以上升於體內,生殖器也會由長縮短,由大縮小,這種現象並不影響夫妻性生活和生育,這樣與人格鬥比武時不怕對方襲擊自己的襠部。不過有些丹道家認為,得小葯以後陽物尚能舉,得大葯以後,則不能舉.丹道與武功不全一樣的.

人的睾丸幼小時是可以回升自己體內的,這是一種真氣的導引。但由於人的年齡增長,濁氣的浸淫,加上不鍛煉,「真氣不通」,所以不能引導自己的睾丸提升,這是由「神」變渾的退步,經過馬陰藏相功法的鍛煉,使體內濁氣排出,吸天地自然之氣來培補自己體內之真氣,這樣,通過功法的鍛煉,返樸歸真,返老還童,睾丸又能提升,這是一種青春煥發的表現。這種現象的產生,不光是對練心意拳的人可以隨時發意,對平常人身體健康也有很大的好處。

有人說"太極奸,八卦活,最毒莫過心意把,"可見心意拳是注重技擊的實戰派拳法,它的技擊準則是「上打咽喉下打陰」,所以,練心意拳的人特別注重馬陰藏相的功法鍛煉。但這種功法就是在練心意拳的圈內也很少有人知道,老師要麼傳大弟子,要麼只傳關門徒弟,否則其他人連聽都沒聽說過

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