女人這樣做，上了年紀，也不會有皺紋

　　對於女人來說，出現皺紋是一件糟糕的事情，皺紋的出現，預示著衰老的到來，自己魅力大減。

　　不少女人想著緩解皺紋，讓皺紋少出現。為此，會通過化妝，不斷的讓自己變得美麗。

　　你知道嗎?皺紋的出現，並不是直接就出現的，也是有誘因的，一些原因，是非常容易總稱皺紋的產生，希望大家多注意。

　　在生活中，這樣做能避免皺紋找上你，希望你重視。

　　怎麼做才能避免皺紋出現呢?

　　科學洗臉

　　首先要說的是洗臉的水溫。

　　有的人就是比較懶，懶得去弄點熱水就直接用冷水洗臉，也有的人是油性皮膚，於是用很熱的水洗臉。

　　其實最適合的是用溫水，不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

　　在向臉上塗抹之前，先把潔面乳在手心充分打起泡沫，很多人都會忘記這一步，偏偏這一步卻是最重要的。因為，如果潔面乳不充分起沫的話，不但達不到清潔效果，可能還會殘留在毛孔里引起青春痘。泡沫當然是越多越好，但是不要以為有很多泡沫就是好的，假的劣質的潔面乳泡沫也是很豐富的。

　　把泡沫塗在臉上之後，往順時針方向輕輕打圈按摩，輕柔一些。

　　清洗的時候，有一些女性就是怕洗不幹凈，在用水沖洗之後，用毛巾拚命擦洗，這對嬌嫩的皮膚確實是粗暴了些，所以還是要用濕潤的毛巾在臉上輕按，這樣才不會傷害到皮膚。

　　清洗之後，洗臉已經全部完成了吧?還沒呢!照照鏡子檢查一下髮際周圍是不是還有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略，經常看到有些女性髮際長了痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

　　最後，可用冷水再稍微輕輕拍幾下臉部，然後用蘸了涼水的毛巾搭在臉上敷一會，促進面部血液循環，可以達到收縮毛孔的效果。

　　避免揉眼睛、做鬼臉

　　長期做鬼臉使臉部皮膚扭曲從而產生皺紋的確誇張，但是，皺紋的產生是長期積累下來的。如果經常揉眼睛，拉扯到了眼睛周邊最敏感脆弱的部位，容易產生皺紋。

　　少吃甜食

　　《英國皮膚病學雜誌》上發表的一項研究，長期吃甜食會讓我們的皮膚皺紋變多。這是因為糖分會粘在皮膚蛋白上，特別會粘在皮膚的膠原蛋白(細膩皮膚)和保持彈性的蛋白(彈力纖維)長期下來會悄悄的影響我們的皮膚，讓皮膚逐漸鬆弛，皺紋漸多。所以，為了不長皺紋，盡量遠離甜食。

　　減少抬眉的次數

　　眉飛色舞絕對說的就是抬頭紋很重的菇涼們。大家在談笑風生的時候，說到開心的東西就感覺眉毛也在不斷的飛舞，可是，當你抬眉的時候，無形中增加了額頭肌膚的鬆弛和額頭的抬頭紋的形成，而且一旦形成後就不容易消退。

　　多喝水

　　人都是水做的，特別是女人，中醫認為水液為津液，津液散佈於體表能溫潤肌膚，若津液大量流失，皮膚就會呈現缺水乾燥的狀態，久而久之就會出現皺紋。所以乾性肌膚特別容易長皺紋與斑。皮膚含水量在10%~20%最合適。所以，千萬不要等到口渴了再喝水，那時身體已經嚴重缺水啦。而且不要喝碳酸飲料哦，那可不是水!都是甜蜜素，添加劑，不但不補水，還會帶走水分。

　　不要熬夜

　　熬夜會讓我們的皮膚暗沉，毛孔粗大，失去光澤。這是因為睡眠不足，導致肝臟功能低下，氣血也就不足，皮膚得不到氣血滋養，臉色容易變得暗黃，皺紋也就自然而然地來了。睡美人，睡好美容覺是第一重要的事情。23-3點是皮膚代謝的最好時間，而且熬夜再補覺是補不回來的!

　　不要趴著睡

　　睡覺的姿勢會影響頸部皺紋，仰面平躺著睡覺可以防止或減輕頸部皺紋，而經常趴著睡覺，會壓迫面部肌膚，皺紋也會更容易增多。特別是中午午休的時候，更不要趴著睡覺，醒來看看是不是一側的皺紋加深了。

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