長了白髮不用染，教你三個小妙招，白髮慢慢變黑看得見

「青絲變白髮本該是歲月的磨礪，時間的洗禮，是一種年邁的睿智象徵。但現代社會很多年輕人都或多或少的被白髮困擾著，白髮讓人感到煩惱！白髮現象已經不僅僅是年齡的象徵了，當發現自己「未老先衰」時，多數人會選擇去染髮，而染髮只是治標不治本，對身體的傷害也大。那我們有沒有其他辦法可以讓頭髮變黑呢？

1、按穴位法：

因為人的手指和臟器是相通的，俗話說「十指連心」，該是五臟相連，在中醫看來，不同的指頭是與不同的臟器相對應的，而小指，對應的就是腎經，所以養成按摩小指的習慣就等於是加強腎功能，腎功能加強了，白髮自然也就變成烏黑的秀髮！

2、洗頭法：

用桑葉來洗頭是過去在沒有洗髮水的時候，眾多人都使用的一種方法，據老人們說，用桑葉來洗頭髮是可以促使頭髮生長，還有就是能夠讓頭髮變的烏黑亮麗。可以讓脫髮嚴重的人不再脫髮，讓頭上面比較光禿的地方，很快地長出新的頭髮來，讓他們不再為自己已掉的頭髮而發愁。

3、食療法：

年輕人出現白髮最主要的原因還是因為生活不規律，壓力過大等諸多外界因素導致體內的黑色素減少。其實，我們生活中有很多治癒白髮的好東西。下面給編給大家分享幾種

何首烏能補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎。在日常生活中比較常見，它對人體疾病治療，都是有著很好幫助，何首烏能促進你頭髮對營養的吸收，改善你的發質，使你的頭髮烏黑亮麗。

黑芝麻是烏髮品之一，搭配核桃的營養，讓你不再擔心白頭髮，同時多吃還可使身體更健康。這款核桃黑芝麻糊，不管男女老少都可以喝哦，口感很細膩。晚上睡覺前沖一碗，讓你的睡眠質量提高。黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五髒的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。是改善白髮癥狀的最佳食材。

頭髮在生長的時候需要補充大量的蛋白質，這款阿膠蛋白質粉含有豐富的蛋白質和多種人體所需的營養物質，常吃能幫助頭髮的生長以及讓白髮慢慢變黑，也能幫助我們緩解衰老、增強抵抗力。

桑椹酒中含有頭髮所需的烏髮素，能有效使頭髮變得烏黑而亮澤。經常飲用桑葚酒，頭髮不黑會變黑，頭髮較黑愈加黑。同時，桑葚酒還具有提高免疫力的功效，可以抵抗疾病的入侵，防止和抵抗癌細胞的驟然來襲。

黑米是米中的珍貴品種，它含有大米所缺乏的多種元素。中國民間有「逢黑必補」之說，用有機黑米熬制的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補作用。

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