患上網球肘以後有哪些典型的癥狀

網球肘並非網球運動員的專屬疾病，其他群體也有可能患上網球肘，所以大家都要了解網球肘的癥狀，以便患病後早發現早治療，為治療網球肘打基礎。那麼，患上網球肘以後有哪些典型的癥狀？

患上網球肘以後有哪些典型的癥狀

1、持重疼痛：不能持重手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運動可使疼痛加重。

2、肱骨上有壓痛點：壓痛一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點，有時壓痛可向下放散，有時甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛。

3、肘痛：本病多數發病緩慢，網球肘的癥狀初期，只是感到肘關節外側酸困和輕微疼痛，患者自覺肘關節外上方活動痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不願活動。

4、前臂旋轉疼痛：局部無紅腫，肘關節伸屈不受影響，但前臂旋轉活動時可疼痛。嚴重者手指伸直、伸腕或執筷動作時即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋後位時伸肌群處於鬆弛狀態，因而疼痛被緩解。有少數患者在陰雨天時自覺疼痛加重。

網球肘患者的自我按摩方法有哪些

1、掐曲池：以一手拇指指尖放在患側肘部曲池穴處，由輕漸重掐：0.5～l分鐘。功效：疏通經絡、鎮靜安神。

2、揉按肩井：以一手中指指端放在患側肩部肩井穴處，適當用力揉按0.5～l分鐘。功效：通經活絡，鎮痛開竅。

3、揉拉肩髃：以一手中指指端放在患側肩部肩髃穴處，適當用力揉按0.5～l分鐘。功效：祛風通絡，調和氣血。

4、拿捏肩周：以一手的大拇指與其餘四指對合用力，從上到下拿捏患側肩周0.5～l分鐘。功效：溫經祛寒、通絡止痛。

5、推揉肱骨外上髁：以一手拇指指腹按在患側肱骨外上髁處，適當用力做上、下推揉動作0.5～l分鐘。功效：松黏解痙、活血止痛。

6、掌揉肘痛處：以一手掌心放在患側肘痛處，做順時針、逆時針的揉動0.5～l分鐘，以局部發熱為佳。功效：溫經散寒、通絡止痛。

7、按揉手三里：以一手拇指指腹按在患側手三里處，其餘四指附在穴位對側，適當用力按揉0.5～1分鐘。功效：理氣和胃、通絡止痛。

文章總結：上述內容不存在任何參考價值，只是為了讓大家對疾病有所了解。溫馨提示：冰凍三尺非一日之寒，任何一種骨病的發生，都是日積月累造成的，所以在日常的生活與工作中，大家要時時刻刻做好骨病的預防工作，不給任何一種骨病可乘之機。

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