腿粗屁股大，八成不是因為你胖！

原標題：腿粗屁股大，八成不是因為你胖！

十個女生中八個有這個毛病：明明不胖，卻因為寬胯腿粗的問題就覺得自己是個胖子。。。

前些時候，天仙在深圳路演的活動照被被網友瘋狂吐槽刷屏好幾天：天仙腿怎麼這麼粗？▼

劉亦菲的確不屬於瘦星人行列，但整體還是可以的吧！

要說有毛病，還真的不是腿粗的毛病。。。天仙不穿緊身褲的時候還是美美的。▼

首先要說明，劉亦菲真的不胖，只是穿衣踩雷了。而這正好也算是給我們上了一課。為什麼會覺得腿粗呢？這和你的胯有很大關係。

但是，腿粗不一定是真的腿粗，胯寬也不一定是真胯寬哦。

胯寬分為真胯寬和假胯寬。

如圖所示，真胯寬是寬在腰部下方，假胯寬則是寬在大腿根處。

一般都是由於後天走路、坐姿不正確等原因造成的。▼

同樣的，十個亞洲女生中就有八個有這個問題。

明星也不例外：李菲兒不但有驚人的細腰，還有讓很多人欽慕的蜜桃臀，但是就是因為這個假胯寬，不僅顯得大腿粗，還把身材都五五分了。

而P掉假胯寬後，腿立馬看起來長了一大截，並且整體看起來更加挺拔好看。▼

國民女神高圓圓也難以避免，一穿上緊身牛仔褲就是災難現場。

P掉假胯寬後，除了增加身高，看起來都少了五六斤。▼

而同樣baby的五五分腿短身材,很大一部分原因也是因為假胯寬。去掉假胯寬後，腿長比例增加了，即使本來就不胖，整個人也輕盈了不少。▼

So，對於假胯寬的女生來說，比較靠譜的是用著裝遮掩這一個小缺點：

盡量避免低腰緊身褲，可以選擇各種闊腿褲；直筒褲或者是各種裙裝，

都能藏起這個耽誤身材比例的缺點，給身材加分。

1、直筒褲>緊身褲

緊身褲緊緊地包裹住下半身，使得假胯寬很明顯，直筒褲直順下來的版型能很好的遮掩住這一缺點。▼

2、西褲>哈倫褲

哈倫褲適合胯部小想穿出曲線效果的寶寶，胯寬的穿只會更顯得胯那一部位更突出，西褲挺直的版型和垂順的材質能起到很好的修飾作用。▼

3、直筒裙>緊身裙

直筒裙呈H型，線條垂直，因此不會凸顯臀部及大腿線條；而緊身裙同樣與緊身褲一樣緊緊地包裹著身體，從而適得其反。▼

4、A字裙>百褶裙

A字裙有腰部收縮下擺擴張的效果，百褶裙的褶皺很容易被寬胯撐開，不僅不會顯瘦還會膨脹。所以要謹慎選擇。▼

5、長外套>短外套

短外套剛好卡在腰部的位置，將上下分成兩節，剛好將胯部和大腿部分暴露在外面，顯得胯更加大；而利用長外套則能達到遮掩的目的。▼

而除了利用單品來達到掩飾的目的，另外可以利用服飾的色彩圖案來轉移注意力。

下半身盡量挑選深顏色的，如圖所示：深色比淺色更有收縮效果。▼

大圖案會有膨脹的效果，下半身盡量選擇純色的單品，有低調收縮的感覺。▼

然而只靠穿衣還是無法根治假胯寬的，我們還是得從源頭解決問題。

不管是還沒假胯寬的你還是快要假胯寬的你，以下這三種坐姿一定要避免。

蹺二郎腿，內八，雙腳交叉，這些都是會使你的胯部橫向擴張的元兇。▼

接下來我們來看看如何矯正假胯寬？

躺在瑜伽墊上，打開雙腿，腰部貼緊地面感受大腿內側的牽拉感。▼

然後併攏膝蓋，想像臀部夾了一支筆並收縮臀部往上抬，膝蓋、髖部和肩部保持一條線。▼

再重複第一步的牽拉動作，每天堅持15分鐘，不但能縮胯，還能輕鬆瘦腿翹臀哦！

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