「食療葯膳」喝純酸奶，感覺有點單調？試試加點新鮮水果！
橙汁酸奶
醫學指導：廣州中醫藥大學第一附屬醫院營養科主治營養師 尤華智
材 料
鮮橙1個，蜂蜜，酸奶。
做 法
將鮮橙去取肉，打汁，與酸奶、蜂蜜攪勻即成。
功 效
酸奶能夠改善腸胃消化功能，抑制有害物質在腸道內產生和積累，橙汁富含的維生素C，可以幫助促進皮膚細胞的新陳代謝，使皮膚白晳而健康。
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