敲黑板！腦出血患者如何打好「預防針」？

問題

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腦出血是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血，佔全部腦卒中的20%～30%，急性期病死率為30%～40%。腦出血的患者往往由於情緒激動、費勁用力時突然發病，早期死亡率很高，約有半數病人於發病數日內死亡，倖存者中多數留有不同程度的運動障礙、認知障礙、言語吞咽障礙等後遺症。生活中如何預防腦出血呢？濟南復元康復醫院石玉蘭主任提醒大家避免五大風險：

如何避免五大危險

1.飲酒過量

飲酒是引起腦出血的危險因素之一。飲酒過量可引起血壓增高或凝血機制改變和腦血流加速而促發腦出血。據報道，腦出血病人近55%的是因不同程度飲酒而引發的。

2.情緒激動

情緒激動是腦出血的又一重要誘因。生氣、情緒激動時心跳加快、血壓突然升高，容易導致腦出血。

3.腹壓增高

腹壓過度增高引發腦出血多發生在病人如廁時候，多是由於腹壓過度增高所引起的。尤其是有高血壓病伴便秘者，排便時過度屏氣使腹壓驟然增高而引發腦出血。

4.洗熱水澡

洗熱水澡引起腦出血，也是常發生在衛生間的事，可能由於洗熱水澡時，血管擴張、腦血流加速所致。

5.吸煙

長期吸煙可促發動脈硬化，使血管脆性增加。在特殊情況下，大量吸煙可引起心血管和神經等系統的變化，從而引發腦出血。

濟南復元康復醫院友情提示：腦出血發生的原因主要與腦血管的病變有關，即與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸煙等密切相關，患者在生活中需要警惕各種引發病情的風險，培養良好的生活習慣，從源頭上遏制病情的發展。

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