紅棗吃多了會怎麼樣？紅棗的吃法和禁忌

之前有新聞報道一位八旬老太太因為吃紅棗差點丟掉性命，究竟是怎麼一回事呢？原來這位萊太太腎功能不全，吃食用了大量紅棗之後居然出現了暈倒的情況，好在經過及時搶救之後沒有生命危險。

究竟為什麼在大量食用紅棗之後差點丟了性命呢？其實是因為紅棗裡面含有豐富的餓鉀元素，而這類高齡老太太本身就有腎功能不全的問題，大量食用紅棗之後就會導致血液裡面的鉀元素超標，從而出現心臟停止，暈倒的情況，因此雖然紅棗營養滋補，但是不建議多吃。

哪些人不建議吃紅棗

上火的人：紅棗不適合上火的人食用，因為紅棗是溫性食物，因此如果有便秘口臭，口腔潰瘍以及牙齦腫痛的情況就不建議食用，否則容易加重病情。

痰濕偏盛的人：有痰濕偏盛情況的人都會出現舌苔重，沒有胃口，食慾差，還容易有頭暈眼花以及反胃的情況，而紅棗的滋膩之性，讓它會加重痰濕。

有感冒的人：紅棗不適合感冒初期的人食用，這個時候如果食用紅棗就容易導致邪氣滯留，從而影響感冒的恢復。

血糖高的人：因為紅棗裡面有大量糖分，因此血糖高的人，糖尿病人群不建議多吃，否則容易導致血糖升高。

腸胃差的人：紅棗裡面含有豐富的纖維素，因此不是很好消化，特別是紅棗皮，所以有腹脹的人不建議多吃。

兒童：因為紅棗是一種糖分很高的食物，因此兒童食用之後如果沒有刷牙，沒有注意牙齒健康，就容易出現蛀牙的情況。

腎功能不全的人：因為紅棗裡面含有豐富鉀，如果腎功能不全的人食用就容易造成血液裡面的鉀超標，從而出現心臟驟停。

紅棗的吃法

泡水：用紅棗泡水可以很好的保護肝臟健康，不過因為紅棗皮不容易消化，因此建議掰開之後再泡水，這樣可以讓紅棗裡面的營養成分都融入水中，還需要注意不可以用熱水沖泡，否則會破壞紅棗裡面的維生素C。

泡茶：將紅棗放入鍋里翻炒黑，再泡茶食用能夠防治胃病，有胃寒胃痛的人可以試試，如果是用嗓過度的人可以再放入幾顆桂圓，不僅可以補氣養血，而且還可以保護嗓子，特別適合老師以及營業員。

熬粥：用紅棗、百合、蓮子一塊熬粥可以很好的補氣養血，美容養顏，以及安神助眠，還可以搭配小米，這樣可以更好的發揮紅棗的養生功效。

煮蛋：用紅棗煮蛋可以很好的補氣養血，特別適合氣血不足的人，而且還可以很好的美容養顏、抗衰老。

泡酒：用紅棗泡酒可以更好的將紅棗裡面含有的有機物等營養融在酒里，適量飲用可以讓血管暢通，保護血管健康。

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