立秋之後，經常出汗的人，其實身體已經出現毛病了

吃飯出汗，相信大多數人都有過這樣的經歷，哪怕是現在已經是立秋時節了。出汗特別難受，特別是對於身材較為肥胖的人來說，也許出汗就是 一種酷刑。

很多情況下，根據每個人的體質，出汗的情況也是有所不同的，有的人只是微微出汗，有的人確實大汗淋漓。我們都認為這是天氣炎熱乾燥導致的，其不然，還有一種可能，那就是我們的身體給我們發出的信號，我們的身體有問題了。

突然冒汗

一般劇烈運動或者遭受驚嚇之後，身體才會短時間內大量出汗。但如果不是這兩種情況引起的，那很有可能是某些疾病引起的，如心臟b、心絞痛，發作時通常會沒有緣故的突然滿頭大汗（嚴重的渾身濕透）。這時候就要及時就醫了。

夏天中暑也可能突然大量出汗，一般可能還會伴隨頭昏眼花甚至噁心嘔吐癥狀。

某些部位異常多汗

背部出汗=陰陽虛弱、疲勞 背部汗腺分布很少，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱，已經極度疲勞。

額頭出汗=肝陽 上亢如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。

胸口出汗=脾胃失和 如果胸口常出汗，中醫說是你的體內脾胃失和。

腋下出汗=飲食過重 腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛，多半是你的汗腺直徑過大。

其實，大多數的異常出汗問題都是因為脾胃出了問題。《證治匯補·汗病章》有提到：「飲食汗者，因正氣空虛，反為飲食慓悍之氣所勝，故食入汗出。」，所以我們要調理好脾胃。

在《本草綱目》有記載：「薏米健脾，益胃，補肺，清熱，祛濕。增食慾，治冷氣，煎服利水。」，薏米有滲濕、健脾是其兩大功能，傳統上用於小便不利、水腫、腳氣、泄瀉、痹痛等癥狀。一般都會用薏米煮成紅豆薏米粥和薏米山藥芡實粥。

薏米紅豆粥

做法：1.將薏米紅豆洗凈浸泡3小時，其他材料洗凈備用。2.將所有材料放入鍋中並加入適量的水，大火煮沸轉小火煮2小時，加入紅糖調味即可。

4個方法教你調理脾胃

1、注意飲食營養

補充優質蛋白和富含維生素的水果蔬菜，如雞肉、豬肝、蘋果、橙子、芹菜、菠菜、海帶等。

2、身體疲勞時不可硬熬

身體是需要休息的，我們身體能承受的運動和勞作也是有限的。當大家出現疲勞的時候，就需要及時合理的休息，千萬不能硬撐，達到身體的極限。否則很有可能會積勞成疾。

3、按摩

經常按摩腹部對健脾同樣起到保健養生作用。將雙手放在肚臍部位，順時針和逆時針方向各按揉60次。經常按摩足三里穴，亦能調理脾胃。

4、脾胃不好要忌食

脾胃不好的人要忌食性質寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、批把、綠豆腐、肢麥等。

結語：

健康的身體才是最棒的哦

--------------------------------------

伸出你寶貴的手指點擊關注，更多精彩繼續奉上

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！