為什麼「青春」沒了，「痘」還在怎麼辦？

痤瘡也就是我們常說的青春痘，是一種慢性炎症性的皮膚病，主要好發於青少年，青春期後往往能自然減輕或痊癒。但也有一些人，青春沒了，青春「痘」卻一直還在。

青春痘是以面部皮損為粉刺、丘疹、膿皰、結節等特點。要想對青春痘進行治療，就要先了解青春痘產生的原因，那麼青春痘產生的原因是什麼哪！

青春痘的成因不論男女都適用

第一、荷爾蒙分泌

痤瘡通常從體內開始分泌荷爾蒙的青春期開始，11-14歲是分泌荷爾蒙的高潮，因此也是長痤瘡的高發時期。

第二、脂分泌旺盛

皮脂腺受到荷爾蒙的刺激，會產生更多油膩的皮脂混合著脫落的角質，堆積在毛囊中阻塞毛囊。

皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。

第三、遺傳因素

任何人都有可能長痤瘡，但還是有差異的，比如父母單方面有痤瘡的，孩子遺傳幾率就小，若父母雙方都有，孩子得痤瘡的幾率就會增大。

可以說痤瘡的發生也有一定的遺傳因素。

第四、身體功能紊亂

如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂、便秘等都會誘發痤瘡的產生。

痤瘡與女性生理周期也有一定的關係，女生在月經來臨之前，精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等都有可能導致痤瘡的加劇。

青春痘的預防最健康的生活習慣

飲食搭配要平衡

痤瘡患者在飲食上應注意：多吃新鮮水果蔬菜，如梨、山楂、芹菜、番茄、蘿蔔、薏仁、冬瓜、絲瓜等富含維生素的食物，它們具有抑制皮脂腺分泌、改善皮膚微循環、增強皮膚的抵抗力的作用。

少吃或不吃辛辣、刺激性食物及高脂肪高糖類的油炸食品。

勞逸結合要注意

精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。盡量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。

注意皮膚護理

對於青春痘的預防，最基本的就是對皮膚的清潔了，生預防青春痘也是如此。對於青春痘的預防，應徹底清潔皮膚，清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以逐日2-3次為宜。

多做運動

生命在於運動，多運動對人的身體是有好處的，生要預防青春痘還應留意要多做一些運動，經研究表明，這樣可以加快血液循環，及時排除人們體內的廢物，使皮膚保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。

小貼士

西安華山中醫皮膚病醫院專家建議，一定要選擇正規的醫院去治療青春痘，選擇正確的方法去預防青春痘哦!

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