急診室每天都有很多患者進進出出，但當醫生搶救的是自己家屬時，真的是痛徹心扉！

昨天凌晨，正好是周正（化名）值班，急診室送來一個很特別的老人，這人竟是周正的母親。老人因突發心梗，被送到醫院搶救，竟搶救無效，老人去世！

周正痛苦說，每天搶救患者很多，卻沒把自己母親就回來，真是心痛啊！

原來周正的母親，患有冠心病及高血壓，平時特別注重保養，也會時常運動！但突發情況，誰都無法預測！

「冠心病，是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，是冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病。

急性心梗，也被稱作是急性心肌梗死，是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死。急性心梗為冠心病嚴重類型。」

心梗是冠心病最嚴重的後果。當冠狀動脈較大的分支完全閉塞（血栓形成）時，這條血管供應的心肌因得不到血液營養而壞死，此時就發生心梗。

當出現心前區出現疼痛，有壓榨感、緊縮感，可以形容為一塊大石板壓在胸口喘不過氣的感覺時，應及時撥打120，以免耽誤最佳搶救時間。

冠心病高發人群：

1、40歲以上的中老年人。

男性的發病率和死亡率都高於女性，女性發病多為心絞痛，而男性以心肌梗死和猝死為多見。

2、吸煙者。

吸煙是冠心病的重要危險因素，是唯一最可避免的死亡原因。冠心病與吸煙之間存在著明顯的用量-反應關係。

3、高血壓患者。

收縮期血壓比舒張期血壓更能預測冠心病事件。140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險。

4、糖尿病患者。

冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因，冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。

5、高脂血症患者。

總膽固醇（TC）和低密度脂蛋白膽固醇（LDLC）水平和冠心病事件的危險性之間存在著密切的關係。LDLC水平每升高1%，則患冠心病的危險性增加2-3%.甘油三脂（TG）是冠心病的獨立預測因子，往往伴有低HDLC和糖耐量異常，後兩者也是冠心病的危險因素。

6、肥胖的人。

肥胖可增加冠心病死亡率。

「肥胖被定義為體重指數（BMI=體重（kg）/身高平方（m2））在男性=27.8，女性=27.3.BMI與TC，TG增高，HDL-C下降呈正相關。」

冠心病「三分治療，七分護理」，說明護理的重要性，患者平時要注意以下幾方面。

一、情緒要樂觀，不要大起大落的波動。

因為好的情緒有助於身體產生好的物質，據研究發現，當人心情愉悅時，大腦會產生多巴胺，它是一種神經遞質。

情緒波動太大，會影響心臟、血壓，增加冠心病加重信號。

二、限煙限酒。

香煙中含有大量尼古丁、一氧化碳、焦油等化學物質。尼古丁能讓人吸煙成癮，能使末梢血管收縮，心跳加快、血壓上升和呼吸變快，會對心臟造成負擔。

中醫上講，肝主藏血功能，若肝功能下降，脂肪代謝、糖代謝等都會出現異常情況，會導致血管內脂肪量增多，輸送血液時很容易在心臟等狹窄血管部位出現堵塞。

三、適量運動，促進血液循環。

冠心病患者也可以適量運動，但不要劇烈運動。老人適合走路、廣場舞、太極拳、羽毛球等輕幅度運動，要量力而行，避免劇烈運動。

給冠心病患者一些建議：

(1)運動前後避免情緒激動。對於心絞痛發作3天之內，心肌梗死後半年之內的病人，不宜做比較劇烈的運動。

(2)運動前不宜飽餐。進食後會減少心臟供血，易引起冠狀動脈相對供血不足，從而發生心絞痛。

(3)運動要循序漸進，持之以恆，平時不運動者，不要突然從事劇烈的運動。

(4)運動時應避免穿得太厚，影響散熱，增加心率。心率增快會使心肌耗氧量增加。

(5)運動後避免馬上洗熱水澡。因為全身浸在熱水中，必然造成廣泛的血管擴張，使心臟供血相對減少。

(6)運動後避免吸煙。運動後心臟有一個運動後易損期，吸煙易使血中遊離脂肪酸上升和釋放兒茶酚胺，加上尼古丁的作用而易誘發心臟意外。

除了以上三個方面，在飲食上，要以清淡為主，少油少鹽，同時多吃以下幾種食物對心臟有很大好處。

1、食用油——富含不飽和脂肪酸歐米伽-3

多不飽和脂肪酸有益於心臟健康，大量實驗證明，飲食中歐米伽-3脂肪酸攝入過少、歐米伽-6攝入脂肪酸過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一，我們日常的食用油中，含有歐米伽-6脂肪酸的比較多，所以導致了人體攝取的歐米伽-3脂肪酸比較少，是慢性病高發的原因之一。

飲食中多增加歐米伽-3多不飽和脂肪酸的植物油是非常有必要的，如蘇麻油、胡麻仁油、核桃油是富含歐米伽-3脂肪酸的食用油，可每天補充5-10ml，補充人體所需的歐米伽-3，對預防癌症，清除血液垃圾、預防心腦血管疾病有益。

飯後半個小時，用5ml蘇麻油加入到200ml酸奶中，攪拌均勻，食用即可，也可以根據自己的喜好加點愛吃的水果。

2、高山刺玫茶——能改善心肌缺血。

研究證明，高山刺玫花有效成分在鎮靜安神、延長凝血時間、抗氧化、增強組織耐缺氧能力、增強微循環血流量、增加子宮收縮頻率、減少收縮時間和降低血清中乳酸脫氫酶含量、改善心肌缺血具有顯著功效，從而縮短心肌梗死範圍。適合心律不齊、胸悶的人飲用，特別適合女性飲用，但月經期間不宜飲用。

與紅茶按5:1比例調製成高山刺玫花紅茶，適合女士，更適合男士飲用。

紅茶中含有的兒茶酚等抗氧化劑，可以在動脈壁周圍打造一個「防護罩」。同時，這種抗氧化劑還可以防止血液凝塊，避免心肌缺血、心梗等疾病。茶多酚也可預防心血管疾病，抑制動脈粥樣硬化發生。

3、紅色——「赤入心」，能補血養血。

中醫上講「赤入心」，多吃些紅色的食物，有助於補血養血。比如枸杞、大棗、蘋果等。

大棗：大棗性溫味甘，功能養血安神、益氣生津、補脾胃、緩和藥性。其富含多種維生素，維C含量居鮮果之首，是蘋果的82倍，故有「天然維生素丸」之美稱。

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