越喝越美麗的冬瓜特飲

越喝越美麗~

咱們來煮鍋美白瘦身的冬瓜茶吧。冬瓜茶在台灣已有百年飲用歷史，在北京很多賣台灣特產和美食的地方都能見到它的身影，有瓶裝的還有茶磚。這茶雖有名，但做它的原料特別平實，做法也很簡單。

黑糖中含獨特的天然酸類和色素調節物質，可調節色素代謝過程，平衡皮膚內色素分泌數量和色素分布，達到淡化黑色素，美白凈化皮膚的作用。

冬瓜有美白、去斑、降燥的功效。貌不驚人的大冬瓜不含脂肪，含鈉量極低，有助於利尿排濕，去水腫是瘦身減肥的好食材。我們熬冬瓜茶的時候，不能只用冬瓜肉，皮和籽也是寶放進去一起煮，冬瓜皮中也富含糖類和維生素C。冬瓜籽有清肺化痰，消癰排膿，利濕的功效。

用冬瓜和黑糖熬出來的冬瓜茶有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑，排除多餘水份，去水腫，美白的功效。大家不妨在家做來試試，真的很好喝呢。如果趕上女孩子生理期，熬這款茶時還可以放幾片姜一同熬煮，起到暖身驅寒的效果。

沒有任何人工色素，

沒有添加合成香精，

沒有添加任何化工防腐劑的自製健康飲料

--冬瓜茶

【冬瓜茶】

主料：連皮帶籽的冬瓜500克

調料：黑糖50克

做法如下：

1. 把冬瓜連皮一起切成小塊。

注意：既然要帶皮熬糖水，冬瓜皮一定用刷子刷乾淨。

2. 在鍋中放入是冬瓜4倍左右的清水，熬煮10分鐘。

3.放入黑糖塊繼續中火熬煮40分鐘以上。

4. 40分鐘後冬瓜都被熬溶化了。

5. 用大勺子把冬瓜盛到密網的篩子上並用勺子按壓過篩。

6. 留在篦子上的就剩冬瓜皮和籽，冬瓜肉已經成蓉流入茶里了。

美白瘦身的冬瓜茶

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