祛濕最快的1招及幾樣食物，看看你都懂嗎

夏天濕氣重，又濕又熱，會讓人喘不過氣來，可以多用這1招，以及這幾樣食物來祛濕哦，祛濕速度最快，效果最好，看看你都懂嗎？

這招就是拍手。體內濕氣重，雙手的大魚際，也就是靠近手腕的地方，會表現出青色或者紫色來，經常拍拍手，能將停留在體內的濕氣拍出去。

知道了這招，我們再來看一看幾樣祛濕的食物吧。

薏米與紅豆，自古以來就是除濕的利器，這一款茶就是紅豆與薏米的組合，同時，還加入了荷葉，陳皮等，原料自然醇香，紅豆與薏米都經過低溫烘焙，寒濕，濕熱都能清除，沒有怪味，非常通便利尿利濕。

冬瓜能清熱解毒、祛濕解暑。而荷葉主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效，能幫助人體把體內多餘的濕氣排出體外。濕氣重喝冬瓜荷葉茶。

女人想美就別嫌這些食物丑, 經常吃一點, 吃出滿臉膠原蛋白貌美如花

如何進行曬後修復，如何讓皮膚變得水嫩白皙，讓你重回青春靚麗呢？正所謂「內服外敷」，食補也很重要，下面小編給大家介紹幾個平時看起來樣子不好看，卻有著美白嫩膚的小食材吧！

桑葚干是女人最好天然零食，它內含的花青素能夠讓女人的皮膚煥發新生，促進新陳代謝，想要皮膚第二春，不如吃點它吧。

銀耳是非常健康的天然滋補品，對於女性來說更是非常好的美容護膚品，長期食用銀耳具有美容潤膚的作用。

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