這個國家女人來月經，卻被關進牲畜棚，嚴重危害健康

我們都知道那女人是一種神奇的動物，每個月都會有那麼幾天不舒服，有些人甚至疼得死去活來。其實這就是女人的月經，在這期間本應該是要好好呵護，順利渡過經期，可是在尼泊爾西部地區有一個村莊，女人這幾天不舒服的日子會被認為不吉利，到了這幾天就要被關進一個小黑屋裡，好像坐牢一樣。

據了解，這個小黑屋破舊低矮，好像一個牲畜棚，被關在裡面的女人幾天里不能隨意出來，也不準與外人接觸，好像被關了禁閉。

而且女人在小黑屋中，沒有誰來照料，衛生環境十分的差，時不時出現老鼠、蟑螂，甚至還有糞便。這可以想像，環境是有多麼的惡劣，而她們卻沒辦法，只能鋪點乾草之類的將就幾天，祈禱自己快快好起來。

最讓人痛恨的是被關在裡面的女人飲食也極差，只能吃饅頭、麵包等麵食，水果、肉類不允許食用。

這個陋習就連學生也不放過，如果不舒服的期間身體差，生病了，是很容易死在裡面的。

我們應該慶幸我們沒有這些陋習，但是月經的護理卻不能大意。

六大經期護理方法：

1、注意衛生、預防感染。首先注意外生殖器的衛生，月經期間絕對不能性交，做女人要自愛。量大時要勤換衛生巾，還可選用市場針對量大期間的衛生巾。

2、保持精神愉悅，不要陷入負面情緒當中。有些人對月經認識不到位，覺得月經羞恥而又心理負擔，而有的人因為經期難受，導致情緒波動大，情緒無常。總之，這些是正常的現象，不要過分緊張，保持正常情緒即可。

3、勤換洗內褲。要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾，有利於殺死細菌，而且內褲要柔軟、棉質、通風透氣性能良好。

4、注意身體保暖。經期抵抗力下降，因此十分要注意身體保暖，不然容易導致宮寒，因此落下病根。

5、月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴槤，人蔘果，番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。

6、不要吃生冷、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。多吃新鮮的蔬菜水果，多吃補充營養的食物。值得注意的是經血量多者忌食紅糖。

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