沖調奶粉不當是嬰兒上火的首要原因

寶寶吃了配方奶粉而上火的問題是很多父母很頭疼很糾結的問題，如何才能讓寶寶吃了奶粉不上火，媽媽們總是在變換奶粉的選擇，其實寶寶上火併是某個奶粉造成的。主要是媽媽們在沖調奶粉的時候不注意方法致使奶粉的奶質發生了些許的變化。只有掌握了正確的沖調奶粉的方法才有可能避免寶寶上火的問題。

1.沖調水溫不當

每一罐奶粉都明確標註沖調水溫要求(一般是40°C左右，各品牌有不同)，但常會被新手爸媽忽略。有的媽媽甚至認為幼小的寶寶抵抗力差，寶寶使用的奶瓶奶嘴都要經過高溫消毒，奶粉也應該用沸水沖調才對，這是絕不可取的。水溫過高會破壞奶粉中的營養素，如維生素C族、B族，使寶寶營養不足;同時導致蛋白質變性失活，無法被消化吸收，導致積食上火。

2.沖調次序不當

沖調嬰幼兒配方奶粉的正常次序是，將配方奶粉加入到溫水中。很多新手爸媽往往會反其道而行之，把奶粉先倒入奶瓶然後再用溫水沖泡，這會導致奶粉潤濕不均勻，出現結塊而溶解不充分。沖泡出來的奶液難被寶寶消化，導致積食上火。

3.沖調比例不當

每罐奶粉都有標註建議的沖調比例，但個別媽媽對添加奶粉的分量很隨意，沖調用水量也或多或少，不講究調配濃度。

若沖調奶液過濃，會增加嬰兒的腸道負擔和腎臟負擔，導致消化功能紊亂，引起便秘、上火;若沖調奶液過稀，嬰兒容易出現營養缺乏，導致個頭小、消瘦等情況。

在沖調配方奶粉的時候，首先我們必須要考慮的問題就是水溫，水溫不合適，寶寶自然就容易上火。在沖調之前我們應該仔細閱讀說明，看看奶粉的最佳沖調水溫是多少，然後嚴格按照說明上所標示的溫度進行沖調。如果水溫過高就會導致但被指失活，從而引起寶寶上火。另外，我們還要注意沖調順序，應該先加入溫水，再加入奶粉，而很多父母往往都會反其道而行之。最後我們還要注意沖調比例，如果比例掌握不好，自然會引起便秘和上火等問題的發生。

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