面對生活,我們應該做的是放棄那些不快樂
糾結於過去或是未來。
如果沉溺於過去發生的事,或總是糾結於未來會怎麼樣,你就會失去一切。告訴自己「當下才是最現實的」,哪怕一扇幸福之門關上了,你也一定會找到另一扇更適合自己的快樂之窗。
挑剔自己的外貌身材。
請記住,健康是生活最重要的東西,而你的身體是自己所擁有的最好工具。不要過分挑剔自己的外貌、身材等,但也不要隨意糟蹋它。經常散步、鍛煉,會大大增加你的自信和快樂。
老拿自己與他人比。
如果總是拿自己和同事、鄰居、朋友或是某個著名人物比較,趕緊停下來。總結一下自己具備的能力,並感激已經擁有的,你會發現自己也有與眾不同的優點。
只看到消極面。
每個人的生活都有積極面和消極面,而一個人是否開心,很大程度上取決於你關注哪一方面。別老盯著生活的瑕疵,更別因為小挫折影響整個生活。
逃避個人責任。
每個人都面臨著一堆障礙,必須自己負責並克服這些障礙。如果逃避,只會成為生活的奴隸,讓生活失去了樂趣。
追求完美、害怕失敗。
苛求完美人生,無異於破壞未來。試著學會接受「優秀」,哪怕它比「完美」稍遜,也是值得珍惜的美好事物。
看輕自己。
不要小瞧自己,也不要容忍那些試圖貶低你的人。學會發現並慶祝自己的成績、積極糾正缺點,你會變得越來越自信。
債務纏身。
負債纍纍時,誰都很難快樂。此時,重獲開心的唯一方法是弄清楚自己深陷債務的原因。學會理性消費,管好口袋。
沒有娛樂。
為了承擔各種責任,玩樂似乎讓我們覺得很「放縱」。快丟掉這種可怕的想法,適當打打牌、逗逗孩子、玩玩捉迷藏等,騰出點娛樂時間。
不重視人際關係。
留出時間與人交往,哪怕只是很短的午餐時間,分享彼此的喜怒哀樂、心得感想。你不需要擁有一堆朋友,三五個值得信任的朋友就足夠你珍惜。
總是拖沓。
沒有什麼比心裡老想著一件未完成的任務更讓人備受壓力了。不如馬上開始動手,用行動趕跑「拖延」這個快樂殺手。
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※不管是順境還是逆境,我們都要保持心理的一份寧靜
※愛是什麼,怎樣算愛一個人?
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※面對生活,我們不拋棄,不放棄!
※面對捨不得卻沒有未來的感情,是該堅持還是該放棄
※面對不被看好的愛情,是該放棄還是該堅持?
※面對捨不得卻沒有未來的感情,該堅持還是該放棄
※喪生活不屬於我,讓我們面對生活燃起來!
※面對這麼美麗的花草,我們不應該讓它消失
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※面對孩子時,這些事無論如何都不能做,要不後悔就晚了
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※面對焦慮症,你應該這樣這樣做!
※那是因為你不敢素顏面對我!
※面對不同的人,我們不一樣
※面對這些不幸的孩子,我無言以對