晚餐一碗羹狂瘦15斤，清空宿便無口臭，膚色更美了，我就92斤
我曾經也是減肥巨大陣營中的一員，可能減肥過程沒有別人那樣的「撕心裂肺」的煎熬過程，主要是自己比較幸運，也找到了合適自己的方法！我本身是一種狂吃不忌口就會發胖的體質，所以在護士閨蜜的推薦和苦心「教育」下面，我一日三餐很正常，不暴飲暴食，多蔬菜水果，少鹽少油，同時每天晚餐只是吃下面這款羹作為主食，然後再喝一瓶酸奶助消化、排毒清腸！這就樣堅持了1個月體重少了15斤，現在一直維持92斤，一點都沒反彈！下面就看看具體的做法吧！
材料：紅豆50g，大米50g，干山楂10g
步驟
1.準備材料，提前一晚將紅豆洗凈泡發
2.提前一晚將紅豆洗凈泡發
3.第二天早上泡發的紅豆洗凈放入豆漿機中，再放入洗凈的大米和山楂
4.放入清水，選擇營養米糊鍵
5.半小時後完成即可食用
紅豆能夠養心、養生，還可強效排毒、祛濕利尿，有助於健康減肥瘦身！山楂開胃助消化通便，是很多中醫推薦的減肥佳品，是減肥人士的首選！而且將這兩者一起熬成一碗羹在晚餐吃不僅能夠強效飽腹，低熱量少脂肪、無油無糖，可以快速排毒通便，第二天就可以清空宿便，還瘦了幾斤，不過其實長期堅持下來，效果才會更明顯！對於減肥大家就得有個好習慣，讓我們的身體適應它們，這樣瘦下來也不會反彈，讓你一直維持理想的體重！
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※2塊錢一周可瘦5斤的方子，排毒美肌，你知道嗎
※這一物，燃脂滿分，去皺消斑，刮脂清腸，一個月可瘦9斤
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※常喝一種茶，清空宿便無口臭，瘦15斤，膚色更美了
※晚餐長期一碗羹，清空宿便無口臭，腰細三圈瘦15斤！
※10人9個口臭，早上空腹吃2粒「它」，3天除口臭，你還傻傻不知道
※山楂加它這樣喝，每天喝，7天瘦3斤，口臭沒了，皮膚也白了
※生薑和它一塊喝，排出黑臭宿便，1月瘦8斤，口臭沒了，皮膚也白了
※月瘦10斤，去掉大肚子！每天一杯，便秘、口臭不再來
※生薑加它，排出黑臭宿便，1周瘦8斤，口臭沒了，皮膚也越來越白了
※清腸解油膩，月瘦10斤！每天一杯，便秘、口臭不再來！
※煮米飯時加上它，隔天排出「2斤」臭便，口臭消失，大肚子也平了
※香蕉和它泡著喝，一個月輕鬆瘦10斤，連便秘和口臭也不見了！
※幾片葉子泡水喝，每天喝3次，1周減6斤，消除口臭，還潤腸通便
※山楂加它泡水喝，一個月瘦8斤，排宿便、去口臭，不僅清腸還養胃
※閉著嘴巴還有口臭？用它漱一漱，15秒終結萬年口臭，牙齒還白了3個度！
※喝水減肥法，皮膚喝白了，半月瘦10斤，口臭也消失了，還能治便秘
※5月吃點它，等到「天然瀉藥」，排隔夜黑便，口臭變沒，細腿瘦腰
※別看它不起眼，一個頂10個蘋果，喝上7天有驚喜，口臭也沒了！
※用它漱口15秒，牙齒竟還了白一度，多年口臭也沒了~
※喝水減肥法，皮膚喝白了，半月瘦10斤，口臭消失了，還能治療便秘
※它5毛錢一斤，胖人要多吃，洗腸又潔胃，準時上廁所，口臭變沒了
※牙黃口臭界的「德國葯神」，早晚一刷，30秒老黃牙變白，10年污垢瞬間溶解，多年口臭也沒了