這野果丑得讓人髮指，卻是養生之王，一上市都會被搶購一空

人不可貌相，而野果也不是只能以樣貌來評判的，很多長相平凡甚至是怪異的野果其實是養生的良藥，　拐棗，別名俅江枳椇，萬壽果，金鉤梨，雞爪連。在農村較為多見，是一種野果。

其貌不揚，沒有美麗的外表，棕灰色暗沉的色澤，如筷子粗細彎彎曲曲的像棒狀物，甚至有很多人認為它絕對不可以食用，對它不屑一顧。

但是真正食用過後，又會覺得它味如蜜棗，醇香甘美，讓人愛不釋手，捨不得鬆口。並且，這個其貌不揚的東西，還有很多讓你意想不到的養生功效。

拐棗富含蛋白質、脂肪及維生素等多種營養成分，食用拐棗後，這些營養物質能快速的被人體吸收，可以有效的為我們的身體補充營養，提高細胞活性，並且提高身體的免疫力。

對於免疫力隨著年齡增長而下降的中老年朋友，吃點拐棗找找回憶，還能提高免疫力呢。　拐棗內所含的大量水分、葡萄糖、有機鹽、脂類物質，可以幫助尿液排泄，對於排尿困難的人群，拐棗是幫助排尿的好選擇。

並且拐棗內所含物質被人體吸收後，能幫助排除體內廢物，促進腸胃的蠕動，促成大便的生成，是便秘者的福音。比那些什麼通便藥的效果要好得多，而且是純天然沒副作用。

拐棗中含有大量的鈣和枳椇子皂甙，這些物質具有中樞抑制作用，可以抗驚厥，防止手足抽搐痙攣，還能夠輔助治療風濕痹痛麻木之症。有相關病症的朋友不妨試試吃點拐棗，幫助身體今早恢復健康。

對於高血壓患者而言，日常飲食最需要注意的就是控制血壓，任何有可能讓血壓上升的食物都要避免。而有研究發現，拐棗中含有的部分物質，食用之後，具有抗脂質過氧化和降血壓的作用，高血壓患者可以放心食用。

拐棗或許有很多人對它不是很了解，但是它的營養食葯價值卻是不容忽視的，或許它的味道並不是那麼好吃，但是它含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素等等因素也讓它在食療、中藥領域佔據著很大的作用。

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