健身健美操是一種時尚的運動，老少皆宜

1、健身健美操有許多風格：一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏擊健身操、瑜珈健身操等。

2、健身健美操根據不同的年齡、鍛煉目的、持器械與否、鍛煉的部位等的不同，還可有不同的分類。

3、根據鍛煉年齡分為：兒童健身操、青少年健身操、中老年健身操。

4、根據鍛煉目的分為：康復健身操、保健健身操、健美健身操。

5、根據徒手與否分為：徒手健身操、持輕器械健身操。

6、根據鍛煉部位分為：頸部、胸部、腰部、腿部、手臂、腿部、臀部等的局部健身操。

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