生薑加上「它」,40歲媽媽7天皮膚變得年輕十歲!
你有沒有發現身邊大概40歲的那些媽媽們,臉上長了好多的斑點,顯得皮膚很臟黝黑,而且皺紋太多看著也顯老。
其實這個年齡的女人大多是臉上不長痘了,而是長了很多的斑,所以皮膚看起來很不自然,長斑的那一塊看起來特別的黑,愛美之心人人有之,媽媽們也是非常希望能夠祛斑重返美麗的。那麼日常可以食用哪些食物抗皺祛斑呢?
生薑+蜂蜜。
生薑洗乾淨,去掉皮,切成片狀。
將蜂蜜和生薑倒入一個可以密封的罐子里,攪拌均勻,再將切好的生薑薄片放到裡面,將罐子密封兩天。
開蓋後將臉洗乾淨,然後把生薑片放在臉上有斑駁的地方,10-15分鐘後取出就可以。
效果:生薑+蜂蜜可以促進皮膚新陳代謝,淡化黑色素,美白皮膚。
祛斑原理:濕氣太重會影響身體正常的新陳代謝,廢物無法排除,黑色素積澱,所以會加速雀斑形成;而生薑是日常的調料,可以將體內的濕氣逼出來。蜂蜜中含有數量驚人的抗氧化劑,能清除體內的垃圾-氧自由基,達到抗癌,防衰老的作用。所以蜂蜜塗抹於皮膚上,能起到滋潤和營養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
因為體內寒濕重,表現在臉上是膚色晦暗、眼眶暗黑、眼泡浮腫、皮膚過敏、毛孔粗大、冒痘痘、雀斑加重等癥狀。所以,除了生薑蜂蜜大家還可以嘗試通過祛濕來達到美白肌膚的目的哦。
祛濕可以美白是因為水濕內停,致使氣血運行不暢,氣血不足,影響皮膚的新陳代謝和毒素的排出,皮膚就會發黑、枯黃,容易生斑。所以通過祛濕可以美白肌膚,讓您容顏煥發!
薏米又叫:薏苡仁、六穀子,是日常生活中常見的一種粗糧,健脾祛濕效果尤其好,《神農本草經》將其列為上品祛濕佳品。
推薦美食:薏米紅豆粥
食材:薏米10g、紅豆20g、芡實5g、枸杞2g
做法:
提前將薏米和紅豆、芡實、枸杞洗乾淨
薏米紅豆比較硬,用溫開水泡上三四個鐘頭,這樣泡過的薏米紅豆就好煮多了。
開始煮的時候,你要在鍋內加入足量的水。因為這個粥的主要精華就在湯裡邊。
第一次水開之後,將火關掉,讓薏米紅豆等在鍋內悶上半個小時左右
然後再開火,滾上一會兒,再關火
過半個小時,薏米紅豆粥就煮好了。
為了更好的效果,可以根據自己的身體情況,添加其它的材料。
功效:美白肌膚
薏米因富含蛋白質,可以協助消除班點,使肌膚較白皙,若長期飲用,還可以達到滋潤肌膚的功效!
山藥茨實薏米湯
用料:
懷山藥15克,芡實15克,炒薏米15克,炒扁豆15克,北芪12克,白朮10克,豬排骨200克。
1、將生薏米用鍋炒至微黃(祛除寒性);
2、將懷山藥和扁豆提前用冷水浸泡2小時;
3、豬排骨洗凈血污並斬件
4、芡實、北芪、白朮用清水洗凈,然後將全部用料放進湯煲內
4、用中火煲1個半小時,調味即可。
上面的做法中,第一步的炒薏米,是用於脾胃虛寒的人的,要特別注意,不要偷懶哦。而且它是性寒的,所以對於脾胃虛寒的人來說,炒制過後的薏米性平,就不會太寒了。
結語:
你身邊有沒有被這個問題困擾的人?
如果你的身邊有人也有這個煩惱的可以試試以上的方法哦。
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