口腔潰瘍吃不好，快來看看消滅他

口腔潰瘍不是病，疼起來要人命，一旦得了口腔潰瘍，嘴內不適，往往就會導致沒有食慾，不想說話，小小口腔潰瘍不是病，但是得起來也是很噁心人的。

口腔潰瘍在很大程度上與個人的身體體質有關，因此想要完全避免其發生可能性很小，但如果盡量避免一些誘因，還是可以有效地降低發生概率的

常患口腔潰瘍的人群日常應注意保持口腔清潔，經常使用淡鹽水漱口，避免口腔乾燥，避免過度疲勞，多飲水。另外還需要注重日常飲食。

1、多吃含鋅的食物（鋅可以促進傷口的再生及癒合），比如牡蠣、花生、瘦肉、動物肝臟等。

2、多吃富含維生素的食物（有利於潰瘍的癒合），比如：番茄、茄子、胡蘿蔔等新鮮的蔬菜和水果。

3、忌食辛辣、溫熱、香燥、動火的食物，比如蔥、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊肉和姜等。

4、忌煙禁酒以及咖啡等刺激性飲料。

5、多喝開水，避免刺激

6、飲食要易於消化，較嚴重者可以給予半流質飲食。

7、避免過多攝入食用酸、鹼、辣或者燒烤類食物。

8、多吃清淡才要，，忌食味厚的食物。

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