千萬別生氣，這幾種病就是生氣而來的，趕緊來看看吧！

健康 08-21

「稍安勿躁」這原本是一句簡單的話，但卻又暗含著很大意思。別生氣，對身體不好。據科學研究發現，愛生氣的人，壽命都會很短。易生氣，則身體的毛病也就越多。

【生氣後的病】

1、傷肝

人的精神、心理活動與肝臟功能有著密切的關係。當人受到精神刺激，造成心情不暢、精神抑鬱時，會大大影響肝臟功能的正常發揮。

2、傷胃

經常生氣的人最容易傷胃了，因為生氣時，人的交感神經會非常興奮，並直接作用於心臟和血管，使胃腸中的血流量減少，胃腸蠕動減慢，食慾變差，嚴重時可引起胃潰瘍。

3、傷心

「人卧血歸於肝」，經常生氣的人，心臟一般丟不好。怒氣影響肝功能，這就使肝氣不暢，而致血不暢，血不暢亦致心不暢，自然是怒傷肝而傷心。

4、傷腦

人大腦是控制情緒的地方，人生氣，則會擾亂大腦神經的正常運作。經常生氣，會使腦血管壓力增加，這時血液中含有的毒素最多，氧氣減少，對腦細胞來說不亞於一劑毒藥，會造成部分腦細胞衰老和受損。

5、失眠

生氣時是大腦神經錯亂，故會直接影響我們的睡眠質量，大腦細胞受到情緒和激素的刺激，容易導致心情煩躁、失眠多夢。

平時莫生氣，多靜心，多開心，身體更健康。萬事要看開點，別那麼在意。現在是立秋，最忌諱火氣了。因為這個時間段里，濕毒最為猖狂。而濕毒最喜歡熱了，你一生氣，則脾胃虛弱，故濕毒會纏身。

濕毒原本不是病來著，但卻有勝過於病。濕毒過重時，還會使人失眠、皮膚變差、胃口變差、體型虛胖、關節疼痛等疾病。若養生，就祛毒。祛濕毒，中醫有秘方，那就是食療。而在眾多的食療中，薏米算是最好的了。薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。在《本草綱目》中就有記載了，其功效從古延續到今。

現在市面上最多的薏米是雲南曲靖，貴州興仁、以及福建金莎薏米，金莎薏米產於金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大範圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產。別名玉蘆、玉珠珠。中國的薏米很多，只有金莎薏米是朝廷的貢品，足以看出金莎薏米的營養之高。金莎薏米也是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。中醫認為顆粒越小，藥用價值也越高，而金莎薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。

【養生祛濕粥推薦】

薏米紅豆粥：薏米150克、紅豆80克

做法：把薏米和紅豆洗凈浸泡一晚。把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可。