做到這一點的女人，更值得男人愛

"祖國培育了你

幫助你實現你的人生理想

我們同意你留在美國

但希望你有朝一日

能夠回到祖國，報效祖國"

因為一封

走流程的信

她放棄了終極夢想般的生活

從美國回到祖國

並從此決定再

也不長久離開祖國

她被稱為「這個時代最需要的人」

影響了數百萬人的成長和改變

時間閃回到2012年，在著名節目主持人楊瀾女士的《天下女人》節目上，有一位睿智的女性引起了全國觀眾的注意。

專訪節目中，她保持親切的微笑，

用充滿人生閱歷的故事、精彩的心理學解讀，引得觀眾掌聲不息，現場很多觀眾的眼睛都濕潤了。

▲她

與主持人楊瀾、秋微

她也曾在《天吶女人》與著名主持人

楊瀾、秋微

搭檔同台。

她更是令人敬愛的心理學者，是中國抗挫力訓練的總設計師。紮根汶川震區整整3年，

帶領團隊，她為災

區近10萬名師生提供全面的心理救援

。

由她擔任總督導的

「

5.12心靈守望計劃」，被評為

「中華慈善獎2008年最具影響力慈善項目」

（中國最高規格的慈善獎）

，被稱為「這個時代最需要的人」。

她就是

海藍

，

一個充滿傳奇的女子。

38歲放棄

神經科學博士

後與百萬年薪

從零開始，家人以為她「瘋」了

海藍，出身於醫學世家，1990年以優異的學習成績被

復旦大學

醫學院錄取，

成為了

中國眼科之父

郭秉寬

先生的關門弟子，攻讀博士學位。

當年全國一共就只有

5千多名博士。

▲

當年的老照片，與中國眼科之父郭秉寬的合影

從復旦大學博士畢業後，她又被美國的德州貝勒醫學院（

全美最傑出的醫學院之一

）錄取，繼續從事博士後，成為了

美國眼科協會副主席

的學生。

在國外，一個高學歷的眼科醫生，不僅受人尊敬，

年薪更是高達

上百萬

。所以，只要順利畢業，海藍前途不可限量。

▲

1995年，海藍參加世界眼科ARVO年會

然而，此時的她卻做出了一個驚人的選擇：

放棄了醫學領域的所有成就，從零開始，轉學心理學

，在所有常人眼中，這無疑是一個瘋狂的決定。

20年成就積累消失於一昔，年近40歲，從零做起，背井離鄉，前途未卜，只有「瘋了」才會做出這樣的

「蠢事」

。

但海藍從小就對心理學感興趣，因為出生醫學世家，家教很嚴，只能

按照父母的心意：學醫、行醫、研究近20年，在國內外都做到了頂尖水平，

但一直有逆水行舟之感，辛苦疲憊。

即將開啟美國「前途無量」的工作時，她意識到：「人真正醒著活著的時間，有三分之二的時間是在工作，

那既然工作佔了我們人生很大的一部分，幹嘛不做一件自己喜歡做的事情

。」

而做出決定的這一年，她已經38歲，義無反顧。

追求什麼，就要付出什麼代價

貸款10萬美金交學費

，博士後邊打雜工邊學習

海藍重新走進校園不久後，她的愛人也因2000年IT業的大滑坡失業了。

父親得知這個事情後，更是火冒三丈，在電話里嚴厲斥責：

「你在美國，你有口音，文化你也不懂，你還學一個心理，完了以後，你怎麼找工作呢？」

就在海藍一度動搖的時候，丈夫給了她巨大的支持：

「

追求夢想，總是要付出代價的。

只要是你熱愛的，就放手去做吧。我們有手有腳，大不了去中餐館刷盤子。

」

後來，無論遇到多大難處，海藍都會想起丈夫的這番話，堅持下去。

接下來的日子，丈夫努力在美國找工作。海藍則邊上學、邊打工貼補家用。將近5年，一家人的衣服都是從二手店，或別墅區周末人家賣不需要的衣物時買的。

日子雖然過得非常清貧，但她的學業完成得非常出色，成為

全美排名前3

的皮博迪教育學院的優秀碩士畢業生。

畢業後，因為心理學專業在當時找工作不容易，於是她申請當起了美國危機干預熱線的義工。

沒有工資，從最基本掃地、倒水、接電話做起，非常勤快，毫無怨言，完全不把自己是個博士後當一回事。

她熱情的工作表現和負責的態度，引起了熱線管理主管的注意，並且與海藍成為了好友。在他的推薦下，海藍加入了

全球最大的心理健康中心

。

在41歲，海藍終於得到了一份正式的、與心理學相關的工作。

得到機會的她，牢牢抓住，一路成長為了移民和難民項目主任，

為從 30多個國家來的移民和難民服務。

2005年，海藍創建並負責的移民和難民服務項目，獲得

田納西州心理健康傑出項目獎。

她又一次「瘋了」，放棄美國舒適生活

常駐汶川，

服務災

區，整整3年

財務狀況慢慢得到改善的海藍，擁有了一棟自己親手設計的300多平的別墅，前後帶有花園和果園，

生活美好愜意，逍遙自在。

▲

在美期間，海藍博士和女兒的合照

但「好日子」沒過多久，她又一次做出了常人眼裡

「瘋狂」的決定

：

放棄美國優越的生活條件，攜家帶口回祖國。

因為她心裡始終有些東西放不下。

當初向大使館申請待在美國時，一封走流程的信，戳痛了海藍的內心。信上寫了一句：「

我們同意你留在美國，但希望你有朝一日，能夠回到祖國，報效祖國

。」

即便海外學子在申請留在國外時，都會接到這封信，但對於海藍來講，

這封信

的分量很重，一直壓在她心裡。

最終，說服了丈夫，學有所成的海藍，決定放棄在美國擁有的一切，回到中國。

然而就在海藍一家剛回國不久，2008年發生了舉世震驚的的汶川地震，數百萬人無家可歸。

47歲的海藍在看到消息的當晚，心如刀絞，對丈夫說：

「我希望去那裡。如果說當初轉學心理學，是出於我的熱愛；那這一刻，我明白，這是使命。」

隨後，海藍帶著愛人，和一句中文都不會說的9歲女兒，作為汶川地震救災志願者，帶領團隊，

為災區近10萬名師生提供全面的心理救援

。

海藍一家和災區人民同吃一鍋飯，在餘震時不時襲來的最前線，

駐紮四川整整3年。

此外，她將

世界最頂級

的創傷治療專家請到中國，把

最先進的心理救援方法教給災區的老師和志願者，創建了讓「

大人教孩子，大孩子教小孩子

」的同伴教育體系，讓普通人接受專業培訓後去幫助更多的人。

▲

海藍給災區大人孩子做情緒梳理、心理輔導

由她擔任總督導的

「

5.12心靈守望計劃」，被評為

「中華慈善獎2008年最具影響力慈善項目」

（中國最高規格的慈善獎）

。

獲得如此殊榮，可見她的付出之大，可海藍卻並沒有覺得自己有多偉大，相反她覺得這不過是她回國和今後畢生該做的事情。

她說人生最該學的功課就是：情緒梳理

自從回國後，海藍用行動影響了中國數百萬人的成長和改變。

她是電視媒體力邀的心理嘉賓。

中央電視台、東方衛視、

浙江衛視、江蘇衛視、

鳳凰衛視等眾多電視媒體邀請海藍擔任

《天下女人》、

《心理訪談》、《楊瀾訪談錄》、《減出我人生》

 等多檔節目的特邀嘉賓。

她寫出了具有巨大影響力

的心理著作

。

她將自己親自體驗和見證過的情緒心理感悟，著成了

《不完美，才美》

系列心理暢銷書籍。

楊瀾、周國平、徐小平、俞敏洪、于丹、李靜、春妮、柯藍

等50位名人，稱其為心理學上具有巨大啟發意義的心理學著作。

而這些年以來，從國外到國內，開課寫書做節目，她接觸了大量的家庭和年輕人，

她深深感悟到：

由各種矛盾所引發的

負面情緒

，才是對生命和生活造成最大困擾的因素。

在公司受了委屈，回家便忍不住朝家人亂髮脾氣；

跟伴侶鬧矛盾會不自覺遷怒於孩子；

對工作充滿了麻木和倦怠，找不到自己真正的價值；

都市生活，房子、結婚、育兒等等帶來的物質焦慮...

很多人都對情緒的理解存在誤區，認為

負面情緒就是不好的，

其實並非如此：

正面情緒告訴我們，現在所處的狀態已經很幸福。

負面情緒告訴我們，此時此刻的狀態正在遠離幸福的軌道，一如疼痛對身體的作用：

提醒。

痛苦，會指引我們去尋找一個擺脫威脅的方向；

焦慮，告訴我們，事情很重要，要立刻行動起來；

憤怒，是我們在試圖保護一些非常重要的東西：尊嚴、生命、信念...

而在負面情緒中，我們會更好地靜下來，思考改變。

所以，

情緒本身並無好壞，也無對錯，關鍵是如何應對

。在情緒中，你對自己說了什麼？做了什麼？你對別人說了什麼？做了什麼？這才決定我們真正幸福的

最大原因

。

情緒是我們對自己生活滿意度的晴雨表：

你能控制情緒，才能控制人生

。

於是她帶著經過實戰檢驗的

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