不健身，你連被叫大叔的資格都沒有

有這樣一張刷爆朋友圈的照片，照片左邊是一位67歲的老人家，照片右邊是同樣67歲的健美運動員楊新民。

假若偶遇，我會打招呼，稱呼左邊這位：大爺，稱呼右邊這位：大叔。

有這樣一位歌手，同時他也是賽車手也是演員還是科技咖，他就是林志穎。業餘時間他除了擼新Iphone和帶娃，就都是在：

也許有讀者不知道，他和相聲藝術家郭德綱同齡，今年44歲。

假若偶遇，我會打招呼，稱呼左邊這位：哥哥，稱呼右邊這位：叔叔。

好萊塢著名演員、健美運動員、前美國加州州長阿諾施瓦辛格，擁有一身讓人血脈噴張的發達肌肉。施瓦辛格的兩個兒子，一個子承父業，是一名健身愛好者。另外一個兒子從小抗拒排斥健身。

他們長大後：

……

無獨有偶，香港著名電影出品人、監製、演員向華強也育有兩子，向佐和向佑。向佐已經出道，慢慢在娛樂圈中積累人氣，且已有多部電影參演經驗。作為家境顯赫的富家子，向佐並未過上燈紅酒綠的生活，相反其自身較為人熟知的是和他父親一樣熱愛健身，作為新一代動作演員，他一身肌肉並不亞於任何一位圈中前輩。

而向華強的另外一個兒子向佑卻並不熱衷健身，對比哥哥聲名漸顯，而向佑的存在卻鮮為人知。

國外一名大叔，在遭遇很多事情後，開始思考自己的人生，並開始健身，現在的他是這樣的：

健身，讓他對人生進行了自我升華，完成了從大爺到大叔的過度。他表示，在沒有健身之前，人生幾乎是灰暗的，生活中充斥著太多負面的情緒，你總是能聽到壞消息傳來，身邊的人對你發出消極的聲音。但現在我如同重獲新生，我從來沒有意識到，人生是如此精彩和美好

不是說一定要去健身房，也不是說一定要鍛煉成肌肉發達的猛獸身軀。其實只需要保持運動，持續鍛煉，你會發現你的人生也完全不一樣。

今天分享幾招無需進入健身房，無需佔用你生活中太多時間，在家裡幾分鐘就能完成的健身秘籍，鍛煉自己，就從今天開始：

人的外在樣貌，往往反映著人的精神面貌。不要讓自己剛步入中年便已老態龍鍾，看看別人花甲之年卻依然神采飛揚。堅持鍛煉和健身的人，煥發神採的不僅僅是外貌，還有一顆年輕的心，你會發現精氣神都正在發生不可思議的改變。

想變美並不簡單，需要一個持之以恆的過程。想變醜卻很容易，從今天開始便放縱自己，放棄運動，無節制的飲食，不規律的生活習慣，相信很快你就可以擁有值得驕傲的啤酒肚和大爺的稱號。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！