這樣的男人最幸福，喝酒老婆從來不管，因為她知道這些！

這樣的男人最幸福，喝酒老婆從來不管，因為她知道這些！

現在的朋友聚會，商務接待應酬，喝酒在所難免的。但你只要掌握正確的喝酒方法，還是很有很多益處的。醫學專家表明，適量的喝酒會對身體產生健康功效，能在一定程度上減少膽固醇、糖尿病、心臟病的患病風險，提高認知能力。相反，如果你平時飲酒過度，就會容易誘發心梗、心絞痛等疾病。喝酒有以下幾個健康功效：

飲酒六大功效：

1. 保護血管

據有關資料顯示，全國有70萬左右高血壓患者，美國大學研究發現，適度飲酒的高血壓患者，適量飲酒或許可以擴大大腦的血管，提高血流量，抗擊與痴呆症相關的有毒蛋白質。適度喝酒還有助於防止血栓形成，預防缺血性腦中風。

2.降低冠心病發作的風險

糖尿病人適當飲酒也能減少冠心病發作的風險。而且輕度飲酒會有殺菌消炎作用。

3.降低有害膽固醇

葡萄酒會減少有害膽固醇，預防血栓，從而降低冠心病的患病率

4.控制體重

實踐證明，長期適量飲酒人體可以有效地代謝酒精，不會引起體重增加。每周喝5-7杯酒，可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數，防止進食過量。比如，一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃產生飽足感，控制食慾，但又不會帶來過高的卡路里。

5.預防腫瘤

紅葡萄酒中的白藜蘆醇具有強大的健康功效，可以預防脂肪積累，降低胰島素抗性，預防糖尿病。一些研究人員相信，白藜蘆醇可以通過抑制腫瘤血管的生長來達到預防和治療腫瘤的效果。它甚至還可以通過阻隔雌性激素的生長效應來抑制乳腺癌細胞的生長。

6.強化骨骼

很多啤酒，尤其是艾爾淡啤，包含大量的硅元素。啤酒中的硅元素跟牛奶中的鈣元素一樣，都可以強化骨質密度，預防骨質疏鬆症。美國塔夫斯大學的研究發現，每天適量喝點啤酒或葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨質密度。

喝酒有三不吃：

1.牛肉

牛肉具有補血益氣作用，而酒也是高熱量之物，同食會導致腹瀉、口角發炎、目赤、耳鳴等。

2.核桃

中醫上講，核桃火氣大，兩者都是屬於熱性食物，同時食用易導致上火和噁心。

3.西紅柿

西紅柿中含有鞣酸，與酒同時食用會在胃中形成不易消化的物質，造成腸道梗阻，胸悶氣短。

酒後四不做

1.酒後別睡電熱毯

酒後血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。酒後意志不清，電熱毯長期使用會引發火災，這時可以用羽絨被或熱水袋保暖，多喝熱水。

2.酒後不能運動

酒後運動容易使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等 。而且酒後大腦功能處於不穩定狀態，使辨別力、注意力和判斷力下降，有損大腦功能，並且容易發生危險情況。

3.酒後不要立刻睡

酒精是靠肝消化的，如果你馬上睡覺，新陳代謝緩慢，對肝不好。建議酒後用冷水洗臉，坐著休息一會。

4.酒後不要吃醒酒藥

從醫學的角度看，目前還沒有一種真正的解酒藥。基本都不可能是葯而是「保健品」。建議大量喝水，另外，還可以喝運動飲料，補充電解質。

當我們需飲酒時，無論是白酒，啤酒，葡萄酒或是其他什麼酒，都應適度地、健康地飲酒。切莫抱有「寧傷身體，不傷感情」的飲酒觀念。飲酒也要做到「適量、健康、文明」才是保健養生之道。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！