心理學家：真正幸福的人有這12種生活方式，第3種最難得！

1、養成簡樸的習慣

有的人生活富足卻不快樂，因為精神沒有得到滿足。同物質生活比較而言，精神充盈會帶來更多的幸福感。心理學家對比發現，歐洲北部的國家生活富裕，人民卻保持著質樸的生活習慣，這是他們主動選取的方式，通過簡樸的生活習慣獲得豐富的精神滿足。

2、清楚追求目標的原因

「我想要更多的錢」，「我要更有社會地位」，為什麼會有這樣的目的，如果不清楚，即便及達到目的又能幹些什麼？心理專業人士指出，弄清楚自己內心的真實想法，這很重要。

3、滿足自己而不是滿足他人

人生是為自己活，你永遠無法達到他人的要求。當你榮升成公司高管，大家就會完全肯定你的能力么？永遠都有在你職位之上的人，而你不得不做更多的工作，承受更多的壓力。但如果這是你的工作目標，高業績高能力，便會讓你非常享受。

4、自我推銷不如自我提高

總是向別人標榜自己的厲害未必會得到認可，甚至會認為你是在自我吹噓。不如在他人需要需要幫助時挺身而出，這會更能得到他人的肯定。不斷的提高自己，精進自己才能更多的幫助他人。

5、用實力證明自己

畢業的時候家裡托關係幫你謀了個好的職位，同學朋友都非常羨慕你。如果離開了這個崗位，你的優越感還有嗎？這個時代不缺的是渠道和方法，重要的是你是否有能力展示出自己的實力。

6、化被動為主動

如果感到吃力和辛苦是因為你並不想，如果心甘情願一切都會變得簡單。所以，心態是解決問題的重要環節，化被動的不情願為主觀能動的想，問題會迎刃而解。

7、擁有自主思考的能力

擅長汲取經驗和教訓會讓我們少走彎路，但時代和環境都有了很大的變化，不要盲目的聽取別人的經驗之談，結合情況和自身條件去思考更加的切合實際。

8、培養一種興趣愛好

除了語言交流之外還有其它的很多方式能讓人和人之間拉近距離，比如：爬山，讀書，美食，或者是寫字等等。培養一種興趣愛好，可以彰顯自己鍾情的生活特色。

9、讓生活中多些小喜悅

雖然持久的幸福和感動會讓人特別享受，但生活中並不能時時呈現。多創造一些小的喜悅，即便它不是那麼舉足輕重卻可以長久的滋潤生活，讓幸福感綿長悠遠。

10、給生活一些壓力

隨著生活變得越發的便利和快捷，如果這時候反其道而行之的追求一些不便，或許可以收穫更多的樂趣。比如從一棵苗養成一朵花，遠比直接買來鮮花帶來的成就感更多。

11、調整自己的興趣和心態

儘管你的工作量很大，工資很少，但參與其中，和大家一起努力奮鬥直至完成項目的過程都會讓自己身心愉悅。相對金錢你更看重的付出努力，分擔任務，也正因如此讓你得到磨礪和提高。

12、不輕易受他人影響

如果缺乏自我意識就非常容易被他人的想法所左右，聽從別人的想法未必是你的本意，人生路長，首先要清楚自己的心理所想。

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