測一測，痛風離你到底有多遠？

來源：醫學界風濕免疫頻道，已獲授權

這個關於您生活習慣的小測試能直接計算出你患上痛風的概率喲！花上2分鐘，算算自己的得分吧！

1.您的性別與年齡是：

A.男性，＞49歲（+2）

B.男性，40~49歲（+2）

C.男性，＜40歲（+1）

D.女性，＜40歲（-1）

E.女性，≥40歲（0）

2.您愛吃貝殼類海鮮嗎？

A.經常吃（+1）

B.偶爾吃（0）

C.基本不吃（-1）

3.您愛吃動物內臟類食物嗎？

A.經常吃（+1）

B.偶爾吃（0）

C.基本不吃（-1）

4.您愛吃蔬菜嗎？

A.基本不吃蔬菜（+1）

B.偶爾吃（0）

C.每天都吃（-1）

5.您常吃這些食物嗎？（多選題）

A.酸奶、牛奶（-1）

B.橙汁等富含維生素水果（-1）

C.不愛喝酸奶、牛奶（0）

D.不愛喝果汁（0）

6.您有飲酒的嗜好嗎？

A.有，幾乎天天都喝（+1）

B.偶爾喝一下（0）

C.極少或基本不喝（-1）

7.這些飲料您愛喝嗎？（多選題）

A.常喝咖啡（+1）

B.常喝濃茶（+1）

C.常喝含糖飲料（+1）

D.上述都不喝，愛喝水/鮮果汁（-1）

8.您每日喝幾杯水？

A.8杯以上（-1）

B.4~7杯（0）

C.4杯以下（+1）

9.您的家人中有痛風/高尿酸的嗎？

A.有（+1）

B.沒有（0）

10.按照下圖，您的體重指數位於：

A.紅色區（+2）

B.黃色區（+1）

C.綠色區（0）

D.藍色區（-1）

得分解析：

6~13分：高危人群

您的高尿酸血症發生風險高，痛風也許已經潛伏在您的身邊。在日常生活中，請盡量避免飲酒及海鮮飲食等發作誘因的發生，做到「管住嘴、邁開腿、多喝水」。若您已有痛風發作的相關癥狀，請及時就診！

-2~5分：中危人群

您的高尿酸血症發生風險較高，但良好的生活及飲食習慣可以幫助您降低患病的風險，小編相信健康離你並不遙遠！

-10~-2分：低危人群

恭喜您，由於您的健康生活習慣，痛風想要騷擾您可並不容易。請繼續保持，並將這種痛風最害怕的健康生活及飲食習慣帶給您身邊的朋友們吧！

註：本測試結果可能有一定誤差，結果僅供參考。

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