健身不是年輕人的專利，中國老臘肉告訴你：年齡是個屁！
「人老了，就不中用了？」
一直以來，我們都認為
健身是一件年輕人才會去做的事
好像人老了，就應該退休回家養老帶孫子
但是總有那麼一群人
他們很特殊，他們不管年紀
彷彿自己沒有年齡界限，
他們演繹著令人驚嘆的不老人生。
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他，61歲
一位來自成都的老爺子，人稱「梁伯」
八塊腹肌、人魚線、胸肌一應俱全
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梁伯說：「老年人生活不該只有帶孫子和跳廣場舞。
完全可以過著不一樣的生活
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其實，健身 只要你開始
任何時候都不晚
比起60歲開始健身運動的人
你已經太年輕了
看看他們 你還有什麼借口繼續犯懶
她，71歲
來自天津，一名退休財務會計
年輕時常會生病，什麼皮肌炎、子宮內膜增殖症等等
天性樂觀的她戰勝了病魔，重新走進生活
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她叫做白金芹
曾幾度與生死擦邊而過
突然意識到健康的身體有多麼重要
它不僅是對自己的負責
更是對家人的負責
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有的人退休後
沒事兒打個麻將
聊個天喝個酒
然而71歲的小白退休後
又開始另一項事業
那就是健身
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或許失去過健康的人
才能真正體會健康的意義
他，62歲
來自湖南長沙，我們所熟知的影帝
歲月好像並沒有在他身上留下什麼印記
越來越具有魅力的顏值和一身的腱子肉
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張豐毅大叔的腹肌可是貨真價實的
稱之為「肌肉男神」也不為過
除了日常在健身內的器械鍛煉
每周還會有兩次有氧運動+籃球
日常訓練的時間2個小時
這個習慣他就這樣堅持著，演藝圈雖然工作繁忙
卻始終不忘堅持運動和健身
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健身其實從來都不是一件有趣的事情
但是作為男人都應該有戰勝枯燥的能力
有用的事情，往往都是枯燥的
只不過都得堅持
健身是一件真男人的運動
所以才造就了今天的真正男子漢
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沒有無緣無故的好身材
也沒有無緣無故的肥肉脂肪
比你更優秀的人都比你努力
你還想怎麼樣？
只要想做什麼時候開始都從來不會晚
她，87歲
是一名花樣滑冰演員
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他，78歲
65歲那年，他決定當一名滑板運動員
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她，72歲
從68歲開始決定當一名DJ
（與音樂有關的節目主持人）
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他，70歲
從60歲才開始健身
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她，80歲
從70歲開始，決定當一名脫口秀演員
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她，83歲
是一名馬拉松運動員
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她，82歲
80歲後才成為一名模特
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他，92歲
他敢嘗試連年輕人都不敢嘗試的事情
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那麼你決定你的老年生活會是什麼樣？
賞花、喝茶、遛鳥、下象棋？
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