每天一杯普洱茶，是夏季的明智選擇

盛夏，不斷升高的氣溫讓人焦躁不安，雨水帶來的潮濕空氣又讓人濕熱難耐，困頓無神。所以，盛夏季節，既要調養身體，祛除燥熱，又要調整身心，怡情安神，才可安然度過漫長的夏天。除了健康清淡的飲食和規律的作息外，每天一杯普洱茶，也是這個炎熱夏季的明智選擇。

解渴

普洱茶里的茶多酚、氨基酸、水溶果膠質、芳香物質等豐富，比起白開水，更能刺激口腔粘膜，促進唾液分泌。炎熱天氣，口渴難耐時，沒有什麼比來一杯普洱茶更能生津止渴的了。

清熱降溫

一杯熱力十足的普洱茶，能促進人體排汗，從而藉助汗水蒸發來散熱，帶走體內熱量。熱茶中的咖啡鹼等成分還能刺激腎臟、促進排泄，汗水蒸發多點，加快人體散熱，會讓人感覺更舒暢。

減肥

普洱茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、減少脂肪細胞堆積等作用。一杯普洱茶在手，今夏贅肉全趕走。

解膩助消化

炎熱的夏天，大家普遍食欲不振，飲食稍不注意衛生，就會引發消化道疾病。常年飲用普洱茶，能消食解膩，改善腸道微生物結構的功能，提高腸道免疫能力。

保健驅寒

三伏時，機體內虛外實，體表的虛熱掩蓋了臟腑的真寒，特別適合飲用茶氣滲透力好的老普洱熟茶，從而祛除內寒，達到溫補的效果。而老普洱熟茶，酶和益生菌隨時光流逝逐漸優化，茶氣的滲透力增強，香氣和滋味也更加沉穩豐富。在三伏時令，不僅滿足了口感需求，更達到很好的溫補效果。

午後一杯生茶清肝火

一般到了中午，人體的肝火會非常旺盛，這個時候需要給身體降一降火，而生普是個不錯的選擇。生普味甘性涼，能清楚肝膽的濁熱，還能化解肝臟的毒素，祛除體內的燥火。且雲南大葉茶種茶多酚含量較高，抗氧化和消炎的效果很好，而且能利水去濁，令排尿順暢。

晚間一杯熟普助消化

積累了一日三餐之後，尤其是晚上運動量少，體內積累了不少肥膩之物。這時候應該泡一杯普洱熟茶，有助於分解體內的脂肪，幫助消食去膩。普洱熟茶發酵程度高，性質溫和，既能暖胃養胃，還不會影響睡眠，害怕晚上喝茶睡不著的朋友們不用擔心。

由此看來，在對的時間喝對的茶很重要。盛夏季節，來一杯普洱吧。

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