辟穀，斷舍離的修行，少即是多！

近來日本的一本關於「斷舍離」的書頗為流行。這原本是一本教人進行雜物收納、整理的書，但是所提出的「斷舍離」的理念卻發人深省，引人深思。

或許很多人都有過類似下面的體驗。女人永遠覺得自己的衣櫃裡面少一件衣服，看到美麗的衣服總是忍不住買下來。當然，買到之後，你或許可以獲得極大的滿足感，可是，然後呢？然後，這短暫的滿足感之後，你需要花費比這滿足感帶來的快樂時間長得多的時間來整理衣服、收拾衣服。特別是當衣服越來越多，你的衣櫃已經不堪重負，你不得不又去挑選各種收納箱、收納盒來容納你的衣服和物品，甚至又去買書學習各種收納的技能。衣服更多的時候，你想要處理掉一些，但是似乎每一件你都覺得可能還用得著，所以捨不得，離不了，於是你開始糾結，開始苦惱。甚至，你開始抱怨衣櫃太小了，房子太小了，你必須賺更多的錢，買更大的房子和更大的衣櫃。。。

衣服如是，對食物的依賴又何嘗不是如此呢？每當看到好吃的食物，總是忍不住多吃上幾口。當然，吃的時候，舌尖獲得了極大的滿足感。可是，然後呢？然後，這短暫的滿足感之後，你需要花費更多的時間來消化食物，排出其中的毒素。特別是，如今的食品安全問題越來越嚴重，你甚至不知道號稱是某種食物的東西究竟是用什麼原料做成的。而你為了滿足口舌之欲，依然越吃越多。於是你的腸胃，你的身體已經不堪重負。你不得不挑選各種健胃的、消食的、排毒的、減肥的藥品或者食品，以期幫你解決問題，而這卻又進一步加重了肝臟的負擔。甚至當你的身體出現了各種問題，毒素垃圾堆積，情緒暴躁失控，你依然對那份美食念念不忘，捨不得，離不了。

那麼，回想一下，在上面的過程中，買衣服帶來的物質上的片刻歡愉，比起後續漫漫無止境的苦惱，哪個更持久呢？暴飲暴食所帶來的身體上的片刻滿足，比起後續身體的各種不適甚至苦痛，哪個更重要呢？

或許有人會說，不買衣服可以，但是不吃飯怎麼可能呢？那麼，你一定還沒有嘗試過辟穀。辟穀實際上是人固有的潛能，只是在身體里沉睡太久，以至於你已經忘記了它的存在。這種潛能一旦被喚醒，人可以通過吸收自然中最純粹的能量，進入所謂「氣滿不思食」的辟穀狀態。在這樣的狀態下，不但不會感到飢餓，還會精力充沛，思維敏捷。

我身邊已經有好多朋友開始嘗試辟穀。有朋友說，辟穀期間，雖然不餓，但是肚子空空的那種沒著沒落的感覺最難熬。或者說，辟穀過程中最難克服的困難不是餓，而是饞。

如果說餓是身體的正常需求，那麼饞，可以說是心裡的貪慾在作怪。明明並不是真的需要它們（不管是衣服還是多餘的食物），卻因為想要佔有，想要炫耀，想要一時的快感，而這讓這些多餘的東西充斥自己的房間，自己的身體，自己的頭腦，自己的內心。這種貪慾與我們生活中對物質、對名利等等外在之物的追求一樣，是一種心魔，往往讓人慾罷不能。

辟穀正是對你的慾念進行梳理的過程。在辟穀時，身體和心靈都會變得更加敏感。你可以藉此直面自己的內心，更清晰地聽到身體的聲音，了解哪些是你身體真正需要的，哪些是外界強加於你的，哪些是你的貪慾所勾起的。正如有些谷友所說，人如果連食物都可以斷的掉，還有什麼斷不掉呢？

所以說，辟穀，不僅是排毒養生健身的方式，更是一種斷舍離的修行，斷絕的不僅是食物本身，還有對食物的依賴，捨棄的不僅是身體內的垃圾，還有情緒上心靈上的負擔和執念，脫離的不僅是物質本身，還有物質帶來的束縛與貪慾，獲得的呢，將會是身體上心靈上莫大的自由！

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