原來美是不會被時間打磨掉的

高圓圓說自己在生活中既不屬於女神，也不屬於女漢子，不過她一直努力做到保持好氣色，日常護膚運動也不偷懶。

YOKA：素顏的時候，你的肌膚狀態也非常好，看上去很光亮，你在日常護膚方面有什麼好的方法嗎？

高圓圓：我覺得是要把步驟都做完，首先從清潔開始就很重要，一定要卸妝卸乾淨。那如果工作很累的時候，你不想完成很多護膚步驟的時候，至少一個大紅瓶可以幫助你集中精力給你做一個很好的補充吧。如果同時你能稍微的配合一些手法，它會吸收的更好。那如果說你經過了日晒，或者說你最近比較有時間，那就可以集中做一些美白，像這個小白瓶，也是一個很好的一個美白的聖物吧，我覺得是。因為我在北京，北京其實是非常乾燥的，美白一定是在你皮膚非常濕潤的情況下它才會吸收的好，那小白瓶會在你美白的同時給你一個非常保濕的一個作用。

YOKA：都說美是吃出來的，你會在吃的方面有特別的在意嗎？

高圓圓：我覺得吃的健康不光是從美的角度來體現吧，其實是從你身體各方面角度都能體現出，比如說三餐要按時吃，比如睡覺前盡量早一點吃，不要在睡覺時給你的腸胃帶來太大的負擔。營養還是要均衡，如果你是在減肥的時候，只挑某一類食物吃，那可能會造成營養不均衡的問題，我自己在這個時候還是很在意的，我會把蛋白質、纖維多的蔬菜和碳水化合物都結合起來一起吃的。

YOKA：你是怎樣做到一直保持這麼好的氣色的？

高圓圓：我是一直努力做到保持好氣色，我覺得健康的生活是很重要的，反正就是每個人都會說的，作息要規律啊，飲食要健康啊，但是大家雖然都這麼說，到底你是不是真的能做到呢？所以就是督促自己盡量都做到吧，因為有的時候在工作忙的時候，你在特別投入工作的那一刻，忘了很多其他的東西，但是，盡量還是有一個松有馳的一個生活狀態吧，和選對護膚品很重要。

YOKA：平時會喜歡哪些運動嗎？

高圓圓：嘗試過許多，比如瑜伽、拳擊，但是耐心都不夠，最後都沒很好的堅持。一般都是過了新鮮期和好奇心之後就又想嘗試新的了，哈哈哈。那我覺得碰到一個好的教練也是很重要的，我最近在練一個TRX的，就是用繩子在練的一個運動，嗯，我覺得現在我還處在和這個運動的一個蜜月期一樣，因為它不會特別劇烈，是一點營養加一點力量，比較適合不是很有運動基礎的女生。

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