白醋泡腳減肥，非常簡單省時的減肥方法！

今天小編來給大家提供一個非常好的減肥方法，那就是用白醋泡腳來達到減肥的目的！

具體做法：

1、準備好容器後，加入水和白醋，按照水和醋的比例大約10：1混合好，溫度控制在36-50度為好；

2、將腳泡在混合好的水中，大約泡30分鐘左右。

3、堅持每天晚上泡30分鐘。

泡腳時應注意以下問題：

1、浸泡時間不可太長，20-30分鐘即可。如果在泡腳的過程中有胸悶、頭暈的感覺，應立即停止泡腳，馬上進行休息。

2、吃過飯要等0.5-1個小時候在泡腳以防止泡腳時血液流通變快帶來的消化功能紊亂。

3、泡腳最好還要配合健康的飲食和適當的有氧運動，這樣減肥效果更好。

4、有些人群是不宜採用泡腳減肥的，比如一些患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病症的人，不適合進行泡腳減肥。還有些人在秋冬季節下半身會出現腳凍的情況，應該先用溫水預熱腿部，放鬆肌肉，再用熱水泡腳。

最後，祝大家都能早日達成自己想要的體重！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！